EL ELIXIR DE LA RISA

La risa es la reacción biológica de los humanos a momentos o situaciones de humor: una expresión externa de diversión.

El sentido del humor, la fuente de la risa, es una capacidad humana que merece la pena cuidar y desarrollar para aprovecharnos de todos los beneficios de este milagroso elixir. Con una broma ingeniosa, una fantasía absurda o una mala rima surrealista podemos hacer que nos de un ataque de risa o la llamada “risa floja” y es que todos conocemos muchos de los beneficios que nos produce cuando nos echamos unas risas.

* Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
* Reduce el estrés, lo cual resulta muy estimulante tanto para el cuerpo como para la mente.
* Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
* Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida
* Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
* Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovasculares, fatiga física y mental, fortalece el sistema inmunológico, insomnios…
* Amortigua el cansancio y el agotamiento.
* Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.

Diversos estudios, en los que los psicólogos ponen películas cómicas a un grupo de películas neutras o tristes a los grupos de control, han demostrado que, después de unas buenas carcajadas, las personas son más creativas, capaces de resolver problemas complejos más rápidamente.
Este tipo de actividades, las llevan a cabo en los talleres de risoterapia.

La risa es como un cemento social que va reforzando los lazos entre personas que se ríen juntas, pues de ver a alguien reírse, la risa es contagiosa y comienzan a reírse en cadena, sirviendo en algunas casos para “romper” el hielo o relajar tensiones sociales.

Así que… a reír se ha dicho!!