27 de junio de 2009

¿Qué dijistes?

Muchos de nuestros conflictos surgen por mala comunicación.

Hoy, no dejes pasar las cosas. Si algo no te parece bien, dilo. Pero no lo hagas con la intención de demostrar que la otra persona está equivocada. Hazlo con la voluntad de eliminar el espacio, y de acercarte a la persona.


Yehuda Berg

25 de junio de 2009

Síntesis de Sabiduría

Síntesis de sabiduría


El pasado amado, comprendido y transmutado, produce frutos dorados.


YUPARÍO


21 de junio de 2009

Solsticio de Verano

Hoy, de manera oficial, entramos en la estación del verano, produciéndose un solsticio de verano.

El solsticio es un término astronómico relacionado con la posición del Sol en el ecuador celeste. El nombre proviene del latín solstitium (sol quieto).

Los solsticios son aquellos momentos del año en los que el Sol alcanza su máxima posición meridional o boreal. En el solsticio de verano del hemisferio Norte el Sol alcanza el cenit al mediodía sobre el Trópico de Cáncer y en el solsticio de invierno alcanza el cenit al mediodía sobre el Trópico de Capricornio. Las fechas del solsticio de invierno y del solsticio de verano están cambiadas para ambos hemisferios.
Durante los primeros días del solsticio de verano gozamos de un mayor número de horas de Sol, siendo los días más largos y las noches más cortas, lo contrario que ocurre en el solsticio de invierno.

El solsticio del verano es cuando el Sol entra en el signo de Cáncer y empieza la estación más calurosa. Es una fiesta en honor al sol, un canto a la fuente de vida que el astro rey representa, y por eso se celebra con fuego, en clara asociación a la estrella de nuestro sistema solar. Todo se inicia con la celebración de la noche de San Juan donde en campos, playas o cualquier rinconcito, grupos de personas se reúnen para hacer una hoguera, quemar sus viejas tradiciones de forma material o escrita y saltar el fuego. Saltamos hogueras porque cuando se produce el Solsticio, el Sol da un salto, llegando al punto más alto de su recorrido visto desde la Tierra.

SALTA, con hoguera o sin ella, y pide un buen deseo al Cosmos.

Image Hosted by ImageShack.us

20 de junio de 2009

Premio a la Amistad

Hace unos días, Dove del blog http://enperfectaarmonia.blogspot.com tuvo el gran detalle de elegirme a mi para recibir este fantástico premio.
Le agradezco que me haya tenido presente en este reparto y le animo a que sigamos en contacto, escribiendo y leyéndonos con nuestros respectivos blogs.

Los requisitos propuestos por el premio son :
1. Elegir 7 Blogs que por su calidad, afinidad o cualquier otra razón, hayan conseguido establecer un vínculo que desees reforzar y premiar; y debes enlazarlos en el post escrito.
2. Escribir un post mostrando el premio.
3. Citar el nombre del blog que te lo regala.
4. Notificar a los elegidos con un comentario.



1.- Fayna http://bajandosesubealcielo.blogspot.com
2.- Rosario http://roflsario.blogspot.com/
3.- Carolina http://bcarolinasalas.blogspot.com/
4.- Belkis http://belkistorresfranco.blogspot.com/
5.- Arwen http://eluniversodearwen.blogspot.com
6.- Ainhoa http://diarioangelico.blogspot.com/
7.- Susana http://horoscopia.blogspot.com

17 de junio de 2009

Tú sé tú

¿Por qué tenemos tanto miedo de lo que los demás piensen de nosotros? Nos van a juzgar de cualquier forma, así que bien podemos ser nosotros mismos y dejar que piensen lo que quieran.

Enfrenta este miedo hoy. Sé tú mismo. Derrocha tu verdad. Deja que tú seas tú.

Yehuda Berg

12 de junio de 2009

Desnudando mi corazón...

He aquí unas palabras,
afloradas desde mi interior
que quiero compartir con vosotros
con todo mi corazón.

Necesito ser escuchada,
necesito ser comprendida,
necesito tanto amor,
necesito tantas caricias.

Estoy cansada de soñar despierta,
cansada de que mañana será un día mejor,
cansada de querer lo posiblemente alcanzable,
pero ese día, no acaba de llegar.

Sigo sintiendo un vacío,
un huequito en mi humilde corazón,
que espero que pronto alguien ocupe
para que alivie este dolor.

Alguien que con su mirada me conquiste,
alguien que se interese de verdad,
pues el amor y la amistad más pura
son los que juegan sin maldad.

No quiero falsas palabras que,
mi corazón puedan dañar,
mejor déjenlo en su sitio y,
vivir con tranquilidad.

Creo que no pido tanto
y que el momento llegará,
pues ahora agradezco a la vida
lo que tanto me enseña y me da.

Cuando intento hacerme un hueco,
en esta sociedad,
siempre hay algo que vuelve
a echarme para atrás.

LAURA-SUJAMI.


Image Hosted by ImageShack.us

11 de junio de 2009

Salvemos a Gaia. HOME, la película

Hoy quiero hacerme eco del post que ha publicado una amiga en su blog http://horoscopia.blogspot.com/ y que considero de suma importancia para compartirlo, expandirlo y que sea leído por cuantas más personas, mejor.

Ha llegado la hora de que actuemos, sólo nosotros podemos salvar a Gaia y por ende, a nosotros mismos.

“Estamos viviendo un periodo crucial. Los científicos nos dicen que solo tenemos 10 años para cambiar nuestros modos de vida, evitar de agotar los recursos naturales y impedir una evolución catastrófica del clima de la Tierra.”

Cada uno de nosotros debe participar en el esfuerzo colectivo, y es para sensibilizar al mayor número de personas que realicé la película HOME.
Para que esta película sea difundida lo más ampliamente posible, tenía que ser gratuita. Un mecenas, el grupo PPR, permitió que lo sea. Europacorp que lo distribuye, se comprometió en no tener ningún beneficio porque HOME no tiene ningún interés comercial.

Me gustaría que esta película se convierta en vuestra película. Compártelo. Y actúa.Yann Arthus-Bertrand.

VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM&feature=featured
Página oficial : http://www.youtube.com/user/homeprojectES

8 de junio de 2009

Practicar la Gratitud

Según la RAE, la gratitud es el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera. Amistad. Afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato. Confianza. Esperanza firme que se tiene de alguien o algo. Fidelidad. Observancia de la fe que alguien debe a otra persona.

El valor de la gratitud se ejerce cuando una persona experimenta aprecio y reconocimiento por otra que le prestó ayuda. No consiste en “pagar” ese favor con otro igual, sino en mostrar el afecto y guardar ese acto de generosidad.

Aprender a dar las gracias es un acto muy simbólico de gratitud. La alegría que se siente cuando te hacen un favor el cual tu agradeces desde lo más profundo de tu corazón, eso se llama gratitud. Se manifiesta hacia afuera cuando decimos “gracias” con una sonrisa, cuando le hacemos saber a la persona que nos ayudó lo importante que fue para nosotros ese detalle inesperado. Y es que, la gratitud no se reduce a una palabra ni se queda en la superficie sino que enriquece y transforma nuestra vida como mantenemos presente ese acto de afecto para nosotros. A través de ella nos sentimos queridos por los demás y a través de ella, sabemos querer a los demás.

Dar las gracias significa que reconoces la ayuda recibida luego cada uno lo expresa a su estilo: con palabras, con un abrazo, con una carta…

Ser agradecido es apreciar a cada momento lo que los demás hacen por nosotros y generar con ellos un compromiso de confianza: como estamos conscientes de su ayuda, podremos responder de igual forma cuando ellos requieran la nuestra. Cuando la confianza crece, se convierte en amistad: dos seres humanos comparten emociones, problemas, soluciones y la ayuda fluye siempre en las dos direcciones. El respeto y los sentimientos de cariño mutuos crecen hasta regirse por la fidelidad: no sólo agradecemos y correspondemos a quien nos ayuda, tenemos un cariño sólido que nos hará estar siempre allí para responder, sin importar que las circunstancias cambien.

¿De dónde viene este sentimiento, cómo crear gratitud?... El sentimiento de gratitud llega al mirar tu mundo de la mejor manera: con bondad, paciencia y perdón. El estado espiritual de agradecimiento llega naturalmente al valorar a la gente y a las cosas en tu vida. El sentimiento de gratitud es algo que tú puedes aprender y hacer crecer.

Si confieres un beneficio, nunca lo recuerdes; si lo recibes, nunca lo olvides
Quilón



5 de junio de 2009

Desarrollar la Empatía

La empatía es la capacidad de entender los pensamientos y emociones ajenas, de ponerse en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos.
Muchas veces hemos podido preguntarnos por qué la gente no busca apoyo en nosotros o se retraen a la hora de hablarnos de sentimientos.

Entre los errores que solemos cometer con más frecuencia a la hora de relacionarnos con los demás están esa tendencia a quitarle importancia a lo que le preocupa al otro e intentar ridiculizar sus sentimientos; escuchar con prejuicios y dejar que nuestras ideas y creencias influyan a la hora de interpretar lo que les ocurre; juzgar y acudir a frases del tipo "lo que has hecho está mal", "de esta forma no vas a conseguir nada", "nunca haces algo bien"... ; sentir compasión; ponerse como ejemplo por haber pasado por las mismas experiencias; intentar animar sin más, con frases como "ánimo en esta vida todo se supera"; dar la razón y seguir la corriente....Todo esto, lo único que hace es bloquear la comunicación e impedir que se produzca una buena relación empática.

Las habilidades empáticas se pueden potenciar y desarrollar: Hay algunas actitudes que son buenas para potenciarlas.

* Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios; prestar atención y mostrar interés por lo que nos están contando, ya que no es suficiente con saber lo que el otro siente, sino que tenemos que demostrárselo; no interrumpir mientras nos están hablando y evitar convertirnos en un experto que se dedica a dar consejos en lugar de intentar sentir lo que el otro siente.
* Habilidad de descubrir, reconocer y recompensar las cualidades y logros de los demás. Esto va a contribuir, no solamente a fomentar sus capacidades, sino que descubrirán también, nuestra preocupación e interés por ellos.

Dia Mundial del Medio Ambiente

Tal día como hoy de hace 37 años se celebró el primer día mundial del medioambiente.

Los días mundiales sirven para estimular y aumentar la atención sobre un tema concreto. Este año el lema es ¡Tu planeta te necesita! Unidos contra el Cambio Climático



Medio Ambiente, es el conjunto de componentes físicos, químicos, biológicos y sociales, que pueden causar efectos directos o indirectos, en un plazo corto o largo, sobre los seres vivos, incluyendo las actividades humanas, en resumen es todo aquello que nos rodea. Abarca seres vivos, objetos, agua, suelo, aire, su interacción y la cultura.

Éstas son algunas de las iniciativas que nos plantea este año UNEP (programa de las naciones unidas para el medio ambiente) para volver más verde nuestra vida diaria:

- Plantar un árbol. El objetivo de la campaña de PNUMA del Billón de Árboles -uno por cada persona que habita el planeta- para finales de éste año.
- Donar las cosas que ya no usamos a gente que las necesite.
- No dejar correr el agua cuando nos aseamos.
- Aislar el calentador de agua te permitirá ahorrar energía.
- Instalar atomizadores en las duchas y grifos.
- Utilizar una máquina de afeitar eléctrica o manual con cuchillas de repuesto para minimizar los residuos, respecto a las desechables.
- Usar toallas en lugar de pañuelos desechables.
- Reciclar el periódico o utilizar el del lugar de desayuno.
- Al salir de casa no olvidar apagar las luces y aparatos eléctricos conectados a la red, incluidos los cargadores y los pilotos de “stand-by”.
- Utilizar carritos de la compra o cestos en lugar de bolsa de plástico.
- Compartir coche (Carsharing) movernos en transporte público o en bicicleta.
- Conducir vehículos eficientes.
- Apagar el motor en el caso de que estés parado en un embotellamiento.
- Utilizar la conducción ecológica.
- Utilizar una taza en lugar de vasos desechables.
- Intentar usar siempre el mismo vaso, para evitar el residuo.
- Reutilizar los documentos viejos por la parte de atrás para tomar notas.
- Implantar un sistema de reciclaje en la oficina.
- Imprimir o fotocopiar el papel por las dos caras.
- Intentar reutilizar cables y altavoces de los ordenadores.
- Apagar al final del día los ordenadores, monitores, impresoras, fotocopiadoras y otro tipo de equipos.
- Intentar consumir productos de temporada en mercados locales.
- Uso de sistemas de reutilización de aguas.
- Uso de energías alternativas.
- Basarnos siempre en las 3 R: Reducir, Reusar y Reciclar.

3 de junio de 2009

Premio Medalla de Oro

Hoy he recibido de mi amiga Susana cuyo blog es horoscopia la siguiente medalla de oro


Yo soy Luz y quiero iluminar el
corazón de las personas del mundo.


Este reconocimiento lo entrego a los siguientes blogs:

Bajando se sube al cielo
Conectados con el alma
Crecer en positivo
Vivir con esperanza en el futuro
Recetas para el alma

Al aceptar este reconocimiento acepté sus reglas cuales fueron establecidas por su creador y dicen:

1.- Mencionar a quien ófreció el reconocimiento
2.- Completar la frase "Yo soy Luz y quiero iluminar"
3.- Entregar el sello que identifica el reconocimiento a cinco bloggeros que consideres sean Luz, avisándolos de la nominación.