El blog de la salud

Premio a la Creatividad

2010-01-09T11:17:00.004+01:00

Hace varios días se me otorgó un premio el cual ahora es que he podido colgarlo.

Este premio ha sido entregado por Carrachina cuyo blog es http://lacpulaverde.blogspot.com
Es un premio dedicado a la creatividad y dedicación durante todo el 2009.

Agradezco el recibimiento de este premio y con ello, le hago entrega a:

http://marsolana.blogspot.com/

http://bcarolinasalas.blogspot.com/

http://mirtapagola.blogspot.com/

http://eluniversodearwen.blogspot.com

http://horoscopia.blogspot.com/

2010 Latido Mundial

2010-01-05T11:19:00.000+01:00

Únete al LATIDO MUNDIAL que el 1 de enero de 2010 ha empezado a sonar. Hagamos latir al unísono los corazones de miles personas de todo el mundo. Difunde este vídeo por todos los medios a tu alcance...

FELIZ 2010

2010-01-01T23:09:00.001+01:00

¡¡¡FELIZ AÑO NUEVO 2010!!!

Para los buenos momentos gratitud,
para los malos, esperanza
para cada día, una ilusión
y para hoy, mañana y siempre
mucha salud, amor y prosperidad

HISTORIA DE LAS 12 UVAS PARA EL AÑO NUEVO

2009-12-30T14:43:00.002+01:00

La noche del 31 de diciembre es para muchos la despedida de un año viejo y la espera de uno nuevo, en múltiples hogares se reúnen las familias y los amigos para realizar esta espera que culminará cuando el reloj haya marco la media noche.
Alrededor de esta gran costumbre que se festeja en la diversidad de los países occidentales, giran una serie de elementos que aparentemente no pueden estar “ausentes” de la reunión-cena de año nuevo, y uno de ellos, quizá el más emblemático es la presencia de las uvas en la mesa. Las cuales se comen una uva por cada campanada que se escucha en la entrada del año nuevo.
Pero está es una de las tantas supersticiones que giran alrededor del año nuevo, no obstante, no es una costumbre o un rito actual que se haya masificado a través de los medios de comunicación, si bien estos han colaborado en los últimos tiempos para seguirlo trasmitiendo; el comer 12 uvas ha sido una tradición que ha caminado a través del recurso oral de las generaciones.

Se ha narrado que quien como las uvas a tiempo tendrán un año de prosperidad y de suerte, si bien el fruto es muy rico y de temporada, no tiene en su esencia el poder otorgar ciertas cosas que el hombre tiene que ir conquistando al paso de su vida. Cuenta una de las historias que las uvas comenzaron a rodearse de un extraño misticismo cuando en los viñedos de alicantino, - primera década del siglo XX- se produjo un excedente de este fruto y la industria necesitó impulsar mitos que sostuvieran su economía, y aún en principios del tercer milenio muchos individuos siguen está tendencia, de superstición, misticismo y enajenamiento.

La tradición del comer uvas para la buena suerte nos es traída por parte de los conquistadores españoles, sin embargo, alrededor de la uva existe toda una historia que no sólo implica a España y a su gente y que va mucho más allá de la superstición y que involucra la llegada de este fruto a la civilización.
Su origen se encuentra en Asia Menos, cultivada alrededor del año 3500 a. C., en la región del Mar Caspio. Se trata de uno de los alimentos míticos de los países mediterráneos, primero se ubica en Fenicia, luego de allí llega a Grecia cuna de nuestra civilización, a Italia y al sur de Francia.
No se tiene la certificación del por qué de 12 uvas, algunos las relacionan con las doce campanadas, otros con los doce meses del año. Lo que es innegable es que este fruto se ha utilizado como un elemento más de la cábala en la que el hombre ha caído y ha depositado su energía y muy riesgosamente hasta su fe.

En los tiempos actuales el consumo masivo del fruto ha sido incrementado debido a ese tipo de creencias, los costos se acrecientan de forma impredecible y la gente hace todo un esfuerzo porque en la noche del 31 de diciembre existan las “uvas de la buena suerte”.
Alrededor de toda esta creencia no existe un verdadero sentido religioso en donde se agradezca a Dios que se ha terminado un ciclo más de la vida que le ha dado al hombre. Este es el verdadero sentido para pensar la noche en que despedimos un año y recibimos otro.

FELIZ NAVIDAD

2009-12-24T10:02:00.002+01:00

Os deseo una FELIZ NAVIDAD, que paseis buena noche, que disfruteis y que el amor, la paz y la armonía siempre reine en vuestros corazones para alcanzar la salud física y mental.

LOTERÍA DE NAVIDAD

2009-12-08T10:51:00.002+01:00

Mi querida amiga MAJECARMU, desde el blog http://majecarmu.blogspot.com ha querido compartir conmigo este décimo de lotería como se viene haciendo desde más tiempo y ha sucesivos blogs.

Esta idea tan generosa y humilde parte del blog http://alasdeplomo.com/2009
En este blog podréis encontrar la explicación que tiene, así como sus reglas para poder ser partíciipe de tal décimo.

Mis cinco blogs seleccionados son los siguientes:

http://8amaralamor.blogspot.com/
http://marialaura07.blogspot.com
http://horoscopia.blogspot.com
http://diarioangelico.blogspot.com
http://lacpulaverde.blogspot.com/

Por supuesto, queden todos por aludidos al recibir esta participación.

Plátano con manchas

2009-12-06T11:07:00.003+01:00

Hay un plátano (banana) en la barra de mi cocina esperando a que me lo coma. Aún está verde. Estoy esperando a que esté amarillo y en su punto y con esas manchitas cafés, antes de comérmelo.

Todos somos plátanos verdes, frutas en proceso de maduración. ¿Por qué nos juzgamos por no estar maduros con suficiente rapidez? ¿Por qué juzgamos a otros por no estar listos?

Hoy, sé paciente contigo y con los demás. Todos vamos atravesando el mismo proceso, en diferentes etapas. Y un día estaremos todos lo suficientemente maduros para comer.

Los Siete Chakras principales

2009-11-21T11:45:00.004+01:00

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios secundarios que corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico. Esta energía puede amplificarse promoviendo salud mental y física.

Los chakras se abren amplificando la energía practicando yoga, meditación, comiendo de forma balanceada, con emociones y pensamientos positivos y excitándolos son tratamientos incluyendo acupuntura y masaje. También los energiza sus colores y piedras.

Los siete chakras principales en el cuerpo sutil, se alinean con la columna vertebral, a través del centro del cuerpo, teniendo un color y una piedra preciosa asociada del siguiente modo:

CHAKRA
LOCALIZACIÓN
COLOR
PIEDRA
Primer Chakra
Al nivel de la base de la columna
Rojo fuego
rubí, coral rojo, magnetita, obsidiana, jaspe…

Segundo Chakra
Base de la columna, hueso sacro
blanco, anaranjado
ámbar, coral, ópalo blanco, cornalina, selenita…

Tercer Chakra
Entre el obligo y el plexo solar
Amarillo
ámbar, topacio, ojo de tigre…

Cuarto Chakra
En el centro del tórax
Rosa, verde, oro
esmeralda, turbalina, cuarzo rosa, jade

Quinto Chakra
Plexo faríngeo, garganta.
Azul marino, azul celeste, púrpura, gris plateado
lapislázuli, aguamarina,calcedonia, zafiro, turquesa.

Sexto Chakra
a la altura del entrecejo, en la glándula pineal, también llamado tercer ojo
índigo, turquesa, ciclamino
lapislázuli, cuarzo, amatista, azurita, alejandrita,, perla, zafiro, fluorita…

Séptimo Chakra
En la cúspide del cráneo, en la coronilla.
violeta, blanco
amatista, cristal de roca, diamante, celestita…

A los Chakras también se le asocian las partes del cuerpo relacionadas con cada chakra, el sentido, glándulas, características psíquicas, estado interior y exterior, perfumes, y las esencias florales exactas de las Flores de Bach para activar los centros de la fuerza vital.

Podéis ver esta tabla mejor en la siguiente dirección: http://laurasujami.elverbosi.com

Sentimientos en Acción

2009-11-11T08:16:00.002+01:00

¡La satisfacción más grande es transformar tus sentimientos en acciones!

Hoy, hazle caso a tu instinto.

Yehudá Berg

Reiki

2009-11-08T19:06:00.002+01:00

Es una práctica considerada terapia alternativa en que se trata de lograr la sanación o equilibrio, a través de la imposición de las manos del practicante en su objetivo, con el fin de canalizar dicha energía universal.

Rei significa energía del universo. Todos los seres estamos conectados a esta forma de energía. Cuando fluye libremente a través de nosotros, produce salud y bienestar.
Ki es la otra raíz de la palabra Reiki. Ki es la energía vital que circula dentro del organismo de los seres vivos. Esta energía y la calidad de la misma, difieren de un ser a otro.

Forma parte de las técnicas que usan la energía para curar siendo una de las técnicas más sencillas y eficaces. El Reiki es una forma de sanación y apoyo para cambiar las conductas y actitudes indeseables. Se emplea para distintas enfermedades: desequilibrios energéticos internos, causan la pérdida de la salud en sus aspectos físico, mental y emocional.

La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, a través de sus manos o de otros métodos -según el nivel- , transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona (presente o no en el espacio-tiempo) con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades; no obstante, dado que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales, plantas o situaciones.

Aquí os he dejado una breve explicación de en lo que consiste la práctica del Reiki, respondiendo así a una de las sugerencias que me ha hecho una seguidora. Espero que os sirva para ampliar conocimientos y aprender nuevas técnicas.

Valor para fallar

2009-11-05T10:00:00.001+01:00

Usamos nuestros errores como oportunidades para crecer y así no perder el coraje cuando cometamos nuevos errores.

Hoy, libérate de la carga por oportunidades perdidas y ocasiones estropeadas. En lugar de esto, pregúntate qué aprendiste acerca de ti, y de la vida como resultado. Entonces ten el valor de ir hacia delante y de arriesgarte a fallar de nuevo.

Porque cada "no" te acerca más a un "sí".

Yehudá Berg

Los Mandalas

2009-11-03T10:01:00.002+01:00

Mandala es un término de origen sánscrito, que significa diagramas o representaciones simbólicas bastante complejas, utilizadas tanto en el budismo como en el hinduismo.
Los mandalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos y el microcosmos. Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular.

El juego de mandalas para expansión de los chakras han sido extraídos de libros muy antiguos. Estos mandalas son especiales para activar las capacidades de cada uno de los chakras e incrementar la captación de energía positiva con equilibrio. El mandala trabaja enviando impulsos a la mente interna, en forma similar como lo que hoy se conoce como publicidad subliminal, tiene un mensaje oculto, pero llega a los receptores del cerebro, en donde se procesa y se obtiene una reacción.

Cada uno de los chakras está a cargo de ciertos órganos de nuestro cuerpo físico, por lo que también pueden enviar estímulos para equilibrar y balancear el funcionamiento de alguna área especifica, siendo una herramienta auxiliar para fomentar la salud. Los mandalas son portátiles para poderse usar en cualquier lugar donde nos encontremos y queramos enviar estimulo positivo para algún fin especifico. el tiempo ideal para visualizarlo es de 10 minutos.

Aloe Vera

2009-10-28T13:57:00.002+01:00

La palabra "aloe" es derivada del árabe "alloeh", que significa: "la sustancia amarga brillante"; la palabra "vera" viene del latín y significa: "verdadera". Es originaria del norte y del sur de África. También conocida en México como sábila o zábila. Es una planta perenne alcanzando los 50 cm de largo y los 7 de grosor.
Las flores del aloe son pequeñas, tubulares, y se presentan en inflorescencias densas de color frecuentemente amarillo.

El Aloe Vera es un excelente limpiador y antiséptico natural (contiene al menos seis agentes antisépticos: lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenol y azufre), que penetra fácilmente en la piel y en los tejidos, que actúa como anestésico calmando todo tipo de dolores (especialmente los musculares y de las articulaciones) y tranquilizando los nervios, que posee una gran actividad bactericida, que también destruye numerosos tipos de virus, que es fungicida, antiinflamatorio, antiprurítico (detiene la comezón), altamente nutritivo (contiene vitaminas, minerales y azúcares), dilata los capilares sanguíneos incrementando la circulación en la zona afectada, descompone y destruye los tejidos muertos (incluyendo el pus), favorece el crecimiento celular normal (acelerando la curación de llagas y heridas), hidrata los tejidos y es antipirético (elimina la sensación de calor en las llagas, úlceras e inflamaciones).
Acíbar es el nombre que se le da a la pulpa del aloe vera, es decir, al componente más importante de este.

PROPIEDADES

Son muchas las propiedades que tiene el aloe vera. Planta que traspasa las tres capas de la piel: epidermis, dermis e hipodermis, expulsando las bacterias y los depósitos de grasas que se acumulan en los poros.
El acíbar se emplea en los estados de debilidad de los órganos digestivos. Mejora las afecciones intestinales que implican al hígado. Se puede tomar directamente de la planta preparando un juego siempre y cuando la planta tenga más de 4 años y ya haya echado flores.

La tintura se usa externamente para las quemaduras y heridas mal cicatrizadas. Al contener gran cantidad de nutrientes naturales, minerales, vitaminas, aminoácidos y enzimas, estimulan la reproducción de nuevas células. También es un importante regenerador celular, cicatrizante, tonificador y de alta penetración en la piel.

Al uso externo se procede de la siguiente manera: se corta una hoja de aloe vera y se procede a quitarle la capa más dura, como si cortaras un filete. Esa capa dura, verde, contiene gran cantidad de propiedades para aplicarlas a quemaduras, cicatrices, hidrataciones de pieles… En este último caso es recomendable pasar una crema hidratante por dicha piel, ya que el aloe vera es astringente. Es un excelente filtro solar; después del afeitado da buenas resultados ya que en pocos instantes regenera muchas de las células rotas al paso de la cuchilla de afeitar. Igualmente es muy eficaz después de la depilación: evita erupciones, granitos y rojeces, cerrando rápidamente lo poros dilatados.
También es efectivo en la prevención o eliminación de pequeñas estrías. Es importante, la hidratación de la piel con aceite o crema después que el aloe haya penetrado en la piel.

Yo he probado ambos usos, tanto el interno como el externo y los resultados han sido sorprendentes (en quemaduras) al mismo tiempo que producen bienestar.

PREMIO DE BEGO

2009-10-28T13:44:00.003+01:00

Una bonita hadita que viene con unas reglas:

Publicarlo y enlazarlo con quien te lo entregó , también decir siete cosas que no salen de tú cabeza, y enviarlo a siete blogs.

Paso a describir las 7 cosas que en estos momentos pasan por mi cabeza:

Dame paciencia para esperar y poder regalar todo lo que tengo.
Quiero estar tranquila y vivir prósperamente.
Mi madre es mi mano derecha.
Lucho por mantener la familia unida.
Mis hermanos me aportan mucho.
Que el mundo encuentre su camino.
Al menos, yo busco el mío.

Ahora los blogs elegidos son:

BAJANDO SE SUBE AL CIELO
BELKIS OPINA... DE TODO UN POCO
HACIA LOS LIMITES DEL TIEMPO
LA CÚPULA VERDE
MARIA LAURA
MARIA ROSA
EL UNIVERSO DE ARWEN

Eres agua

2009-10-25T12:01:00.002+01:00

Os dejo hoy una meditación con unos paisajes para recrearte en la paz, la serenidad, la tranquilidad, lo maravilloso que tiene la vida y la existencia del ser humano. Se titula “Eres agua”, un componente que forma el 65% o más de nuestro cuerpo.

Aprovecho para dar la inauguración al nuevo diseño que le he querido dar al blog. Hay que renovarse y cambiar y todo gracias a mi amiga Bego. ¿Qué os parece?

Feliz domingo a todos.

Flores de Bach

2009-10-22T11:54:00.003+02:00

ORIGEN DE LAS FLORES DE BACH

Edward Bach era un médico de Gran Bretaña. Él tenía un enorme deseo de ayudar a las personas pero no se sentía satisfecho con la medicina que practicaba, así que se dedicó a la búsqueda de algún otro método que fuera menos agresivo, más sutil, benigno y suave. Fue así cuando contactó con la Homeopatía.
Aquí, se dio cuenta que debería de analizar a sus pacientes no solo por sus enfermedades y síntomas, sino pos sus personalidad. Para ello, necesitaba un remedio para cada tipo de personalidad. Los miedos, los traumas, la soledad, la falta de amor, la frustración, la desesperación y el resentimiento son emociones que han estado con nosotros desde tiempos inmemorables. Esto no necesariamente es algo malo, pues nos ayudan en nuestro aprendizaje y superación personal. ¿Pero que sucede cuando sufrimos estas emociones durante todos los días durante muchas semanas, meses o incluso años? ¿Cuál es el efecto que tienen en nuestra mente y en nuestro cuerpo?

Esta investigación lo llevó a probar con sus pacientes algunos remedios basados en flores que, preparándolo de forma homeopática se dio cuenta que le servía para resolver problemas de cada una de las personalidades. Debido a los sorprendentes resultado que obtiene, decide integrar una nueva filosofía en su investigación; Para corregir una enfermedad física, es necesario primero corregir los problemas mentales y emocionales del paciente.

Así consiguió reunir 38 remedios florales, cada uno con una aplicación específica para un tipo de personalidad, cada una con problemas mentales o emocionales. El Dr. Bach nos ha dado una poderosa herramienta para la salud.
La terapia de las flores de Bach fue desarrollada hace más de cincuenta años

¿QUE SÓN LAS FLORES DE BACH?

Está basado en un concepto ausente en la medicina clásica: la relación entre el alma humana y la manifestación de la enfermedad, que tiene en cuenta el elemento psíquico de esta. La medicina dominada por la química y la tecnología puede ser capaz de eliminar los síntomas de la enfermedad, pero no sus causas: aumenta el conflicto entre el alma y el cuerpo y la curación se hace imposible.

El método curativo del Dr. Bach se basa en el hecho de que la enfermedad no sólo es el resultado de trastornos corporales sino que tiene su origen en sentimientos y actitudes negativas que bloquean nuestra energía vital.
El punto fuerte de la terapia de las flores radica en la normalización de los trastornos psíquicos y en la resolución de los conflictos internos, así como en la mejoría del dolor físico con causas psíquicas reconciliables o síntomas concomitantes.
Las flores de Bach no solo son adecuadas para el tratamiento armonizador psicofísico en enfermedades de todo tipo —en ocasiones de modo adicional al tratamiento médico— sino también para cuidar la salud y llevar una vida sana, puesto que estabilizan y eliminan lo puntos flojos de tipo psíquico.

Las Flores de Bach son útiles para resolver diversos problemas físicos, mentales y emocionales. Es una terapia natural, sin contraindicaciones o efectos secundarios notables, que no interfiere con otras terapias y con resultados notables, y en muchos casos, rápidos y duraderos.

PREMIO AMIG@ DE INTERNET

2009-10-14T08:33:00.003+02:00

Kathy, muchísimas gracias por hacerme entrega de este premio que reconoce la amistad que puede existir entre 2 personas que se comunican a través de unas teclas. "Amig@ de internet".

http://kathyconectadosconelalma.blogspot.com/

Las condiciones para recibirlo son:

1.- Enlazar al blog que te lo entregó
2.- Poner en tu blog las reglas.
3.- Entregarlo a 6 amigos.
4.- Avisarles en su blog de que tienen un premio.
5.- Contestar a las siguientes preguntas :

a) ¿ Por qué te decidiste a tener un blog ?Porque sentí la necesidad de contar determinados sentimientos, de compartirlo con la gente, que me escucharan, y de exprimir de mi misma todo lo que yo puedo ofrecer a través de mis conocimientos y búsquedas.

b) ¿ Cuánto hace que lo tienes ?
Desde Enero de este año.

c) ¿ Qué sentimientos tuviste a través del mimo ?
Alago por parte de Kathy al considerarme merecedora de ello.

d) ¿ Has hecho muchos amigos ?
Más de los que me imaginaba. Simplemente no caí en ello, pero poco a poco con los días y las entradas en el blog siempre hay unos seguidores fieles que entran y te visitan y sobre todo el cariño que muestran al escribirte, eso me llega y me anima.

e) ¿ Qué significa para tí la amistad ?
Una clase distina de amor, pero es amor por la amistad, por la complicidad, por no romper ese lazo y por el compromiso.

f) ¿ Qué te gustaría decirle a un amigo/a hoy ?
A groso modo tengo que darles las gracias a todos por su apoyo y ánimo.

g) ¿ Qué esperas de la amistad ?
Solamente que sea recíproca, siendo así lo demás sobra.

Hago entrega de este premio solamente a los seleccionados, disculpen el resto:

BELKIS http://belkistorresfranco.blogspot.com/

FAYNA http://bajandosesubealcielo.blogspot.com/

MAJECARMU http://majecarmu.blogspot.com

ARWEN http://eluniversodearwen.blogspot.com

MARIA ROSA http://cojinesmeditacionananda-mrb.blogspot.com

MARIA LAURA http://marialaura07.blogspot.com/

POLEN DE ABEJA

2009-09-30T18:43:00.003+02:00

Entre los muchos productos que nos brindan las abejas, el polen es uno de los más completos y energetizantes. Las abejas extraen el polen de las flores, forman pequeñas bolas con él y lo almacenan en sus panales, en pequeñas celdas especialmente dedicadas a este fin. Este polen está fortificado además con el néctar con el que elaboran la miel, lo que aumenta sus propiedades nutritivas y los beneficios para la salud. El polen contiene proteínas (casi todos los aminoácidos esenciales), y es la mayor fuente conocida de vitaminas, minerales e hidratos de carbono.

PROPIEDADES DEL POLEN DE ABEJAS

El polen gracias a su alto porcentaje en hidratos de carbono lo convierten en un complemento alimenticio ideal en periodos de escasa energía. Contiene un 20% de proteínas (indispensables para el buen funcionamiento del organismo) y un gran número de minerales y oligoelementos que ayudan a la función celular, muscular y esquelética. Su aporte en vitamina A lo hace un aliado en fases de crecimiento y la vitamina B equilibra el sistema nervioso.

Sus virtudes nutritivas, enérgicas y metabólicas:

* Ayuda a recuperarse en casos de anemia o debilidad.
* Aumenta la resistencia ante las enfermedades.
* El polen es un buen regulador intestinal.
* Se recomienda en embarazo y lactancia por su gran poder remineralizante.
* Aconsejable frente a la apatía sexual y problemas de próstata por su gran riqueza en Zinc.
* Ayuda a recuperar el apetito en personas convalecientes.
* El polen regula el peso corporal tanto en obesidad como para la delgadez.
* Alimento ideal para deportistas ya que aumenta la resistencia ante el esfuerzo físico.
* Refuerza la memoria.
* Muy útil para los diabéticos ya que ayuda a regular los niveles de glucosa.
* Gracias a su contenido en Riboflavina, vitamina A y Zinc ayuda a mejorar la visión.
* Aumento de la vitalidad en general.

MODOS DE CONSUMIR EL POLEN

El sabor del polen no tiene por que gustar a todo el mundo. Pero para ello existen muchas alternativas de disfrutarlo.
Hay quien mastica tranquilamente el polen hasta deshacerlo por completo en la boca; hay quien se ayuda a tragarlo con un sorbo de agua. Pero si ninguna de estas formas vuelven sencilla la tarea de tomarse una cucharada de polen, se puede disolver en jugo de naranja o en leche y añadirle un poco de miel; es una excelente manera de conseguirlo.
Y quien prefiera masticarlo puede hacerlo mezclando el polen con yogur, miel o mermelada.

A mi personalmente me gusta más consumirlo en seco, es decir, cojo una cucharadita y la mastico hasta que se deshace. También me gusta en el zumo de naranja pero lo prefiero masticado.

La Oportunidad está en todas partes

2009-09-27T11:06:00.000+02:00

Hay una historia de dos vendedores de zapatos. Ambos viajan a un país de tercer mundo y uno de ellos llama a su esposa apenas aterrizan "Cariño, vuelvo a casa. No hay esperanza en este lugar. Nadie usa zapatos, así que no hay a quien venderle". Y se regresa a su casa en el siguiente vuelo.

El otro vendedor llama a su esposa, "Mi amor, no me vas a creer lo que encontré aquí. Hay una gran oportunidad. ¡Nadie trae zapatos! Puedo venderle a todo el país". Él acaba vendiendo miles y miles de zapatos.

Hoy, mira otra vez en donde antes no pensaste que hubiera una oportunidad.

Campaña BOLSA CACA

2009-09-25T18:10:00.003+02:00

Me hago eco de un correo recibido sobre los constantes anuncios que estamos viendo respecto a las bolsas de plástico.

¿QUE SE ESCONDE DETRAS DEL REPENTINO ECOLOGISMO DE CARREFOUR?
(“ECHALE UNA MANO AL MEDIO AMBIENTE” Y “BOLSA CACA”)

CARREFOUR no es una empresa altruista. Solo los mueve la rentabilidad de su negocio. El ahorro en su cuenta de explotación de millones de euros en bolsas de plástico. Aunque las bolsas ya nos las cobraban a los clientes al hacer la compra, en cada producto. Y a partir de ahora, con esta campaña “ecologista”, duplicarán su beneficio. Antes, nos “regalaban” las bolsas, aunque su coste estaba repercutido en el precio del producto. Ahora, NO descontarán el precio de las bolsas en el producto y nos venderán otras bolsas, que, seguramente también, marginarán con un beneficio que irá a su cuenta de resultados.

La procedencia de estas nuevas bolsas y su valor ecológico están, en todo caso, por demostrar. Antes, debían “pagar” el Punto Verde a ECOEMBES, por la recogida selectiva de las bolsas puestas en el mercado (0,329 €/Kg.) Ahora, se lo ahorrarán, ya que la nuevas bolsas que nos venden, no son reciclables. Es obvio, que los intereses de CARREFOUR son mezquinos y bastardos. Una jugada maestra de marketing económico-financiera para rentabilizar, aún más, su negocio, a costa de los de siempre, los consumidores.

UNA CAMPAÑA ECOLOGISTA

Pero CARREFOUR nunca ha sido ecologista. Ellos son pioneros en el, “supuesto”, deterioro del medio ambiente a través de las bolsas. Sus empresas raíces PRYCA y CONTINENTE, entregaban a sus clientes, en los años 80 al hacer sus compras, unas bolsas de plástico con mayor capacidad y espesor, bolsas que tenían más de un uso. Paulatinamente y siempre por intereses económicos, fueron haciéndolas más débiles en espesor y con menor capacidad de almacenaje, hasta llegar a la bolsa que hoy conocemos, la mal llamada “bolsa de un solo uso”. Sin embargo, todos los medios de comunicación, al unísono, están acompañando a CARREFOUR en su “ruin y bastarda” campaña publicitaria contra las bolsas de plástico, dándoles espacios en los telediarios, informativos, etc., de hasta 10 minutos de duración, con reportajes y entrevistas y en horarios de máxima audiencia.
Y lo más grave, sin coste publicitario para CARREFOUR. ¿Pero que alternativas da CARREFOUR para sustituir las actuales bolsas de plástico? Las “biodegradables compostables” fabricadas por una multinacional, el GRUPO SPHERE, francesa, como CARREFORUR. Un monopolio del bioplástico. Estas bolsas no aportan nada nuevo y mucho menos positivo: O es que es bueno utilizar, en el primer mundo, grandes extensiones de tierra de cultivo para plantar patatas y poder fabricar, de cada una de ellas 3 bolsas, mientras en el tercer mundo la gente muere de hambre? Su coste es infinitamente superior al de la bolsa convencional: Otros grupos de distribución de alimentación vende la bolsa convencional con una medida de 50x60 ctms. en 20 micras a 0,02 ó 0,03 euros/unidad.

CARREFOUR vende una bolsa biodegradable de 42x50 ctms. en 20 micras a 0,3 euros/unidad. esto es 10 ó 15 veces más cara, si tenemos además en cuenta la capacidad de la bolsa. Para fabricar una bolsa de similares características en capacidad y resistencia se necesita más cantidad de bioplástico que de plástico convencional, ya que las propiedades mecánicas de los bioplásticos son inferiores. NO es cierto que esta bolsa, por sí sola, desaparezca en 180 días. Para su descomposición necesita unas, muy específicas, condiciones medioambientales: de humedad y temperatura que hagan posible que unas bacterias las descompongan. Como experiencia propia diré, que una bolsa fabricada con fécula de patata, después de más de un año enterrada, sigue exactamente igual que el primer día.
Las bolsas fabricadas con material biodegradable no son reciclables con el resto de los plásticos, con lo que, probablemente, tendrá un coste superior su recogida y selección para su reciclado. Hoy por hoy, no existe en el mundo materia prima suficiente de bioplásticos para abastecer, ni una mínima parte del consumo de bolsas de plástico. Las de rafia o tejido no tejido Todas estas bolsas están fabricadas en Asia, donde la mano de obra es muy barata y las condiciones de trabajo de hombres, mujeres y niños son infrahumanas.
En España, como en el resto de Europa, sería impensable poder fabricar este tipo de bolsa por su alto coste de manipulación, ya que toda su confección es manual. Esta bolsa es imposible de reciclar, ya que está confeccionada con polipropileno y otros tejidos que hacen inviable su clasificación y posterior reciclado. Como muchos otros productos precedentes de Asia, estas bolsas no tienen Registro Sanitario, ya que las leyes sanitarias, en estos países, son muy permisivas.

LA CAMPAÑA PUBLICITARIA DE CARREFOR CONTRA LAS BOLSAS DE PLASTICO

¿Pero es lícita o necesaria una campaña publicitaria tan arbitraria, tan dura y deleznable como la que CARREFOUR han emprendido contra las bolsas de plástico? ¿Pero es lícito o necesario arremeter y ensañarse contra un producto, deteriorando la imagen del mismo y la de toda una industria española (11.000 puestos de trabajo directos y 325 empresas) para justificar un repentino y mal entendido “ecologismo”? ¿Como es posible que la justicia permita que, con total impunidad, una empresa francesa, destroce en 3 días más de 50 años de industria de un sector, como el del plástico, que ha venido y sigue dando un gran servicio a la sociedad, creando riqueza y puestos de trabajo y dando al PIB español un aporte importante? ¿Como es posible que la fiscalía de este país permitan que se vayan de rositas quienes son capaces, por intereses mezquinos y canallescos, destrozar una industria con un argumento publicitario tan burdo y nefasto como: BOLSA CACA ó ECHALE UNA MANO AL MEDIO AMBIENTE?
El marketing y la publicidad deben de ser usados con argumentos positivos que pongan en valor las virtudes de un producto, una empresa o un servicio pero ahora podemos comprobar, confusos e indignados, que en publicidad vale todo, incluso mentir descaradamente, para obtener un determinado resultado. En definitiva, “El fin, justifica los medios”.
Que le parecería a CARREFOUR, que de la noche a la mañana, aparecieran en el mercado español una ingente cantidad de bolsas de plástico con un logo que dijera: ¡ CARREFOUR CACA !
¿Sería constitutivo de delito?. ¿Demandaría a los fabricantes? Si la ley ó la justicia permiten campañas publicitarias de ésta índole habrán abierto una puerta a la destrucción por la destrucción de muchos sectores, empresas, productos, etc....
NO PUEDEN QUEDAR IMPUNES.

Dulce de Membrillo

2009-09-23T17:51:00.005+02:00

Cydonia oblonga, comúnmente llamado membrillo o membrillero, es el único miembro del género Cydonia. nativo de la región del Cáucaso, en el sudoeste cálido de Asia. Es un árbol frutal emparentado con el manzano y el peral. Su fruto, llamado membrillo es de color amarillo-dorado brillante cuando está maduro, su pulpa es dura y muy aromática.

El membrillo es demasiado duro, astringente y agrio por lo que no es usual comerlo crudo. Se usa para hacer mermelada, compota y pudín.

El cultivo del membrillo quizá fue anterior al de la manzana, y es posible que la "manzana" citada en el Cantar de los Cantares fuera en realidad un membrillo. Entre los antiguos griegos, se ofrecía membrillo en las bodas, un rito que llegó de Oriente con el culto a Afrodita y permaneció sagrado.
Plutarco relata que las novias griegas mordían un membrillo para perfumar su beso antes de entrar en la cámara nupcial "a fin de que el primer beso no fuera desagradable" El mejor tipo de membrillo venía de la región de Cydonia, en la costa noroeste de Creta, fruta conocida por los griegos como "Mela kudonia" o "manzana de Cydonia", de donde proviene también su nombre científico.

Los romanos también usaban membrillos; Plinio mencionó una variedad, el membrillo de Mulvian, que podía comerse crudo. Columella mencionó tres variedades, una de las cuales, "la manzana de oro" –que probablemente fuera la fruta del paraíso citada en el Jardín de Hespérides– ha dado su nombre al tomate en italiano (pomodoro).
En diversas partes de Europa, el membrillo es comúnmente cultivado en las áreas centrales y del sur, donde los veranos son lo suficientemente cálidos como para que la maduración sea buena. No son cultivados en grandes cantidades; generalmente sólo uno o dos árboles de membrillo son cultivados en un huerto junto con manzanos y otros árboles frutales. Carlomagno instauró que se plantaran membrillos en los huertos bien abastecidos. El cultivo en Inglaterra no es muy adecuado debido al
calor del verano, que impide que la fruta madure totalmente. Se cultiva ampliamente en Argentina, Uruguay, los Balcanes, España y la cuenca del Mediterráneo.
Actualmente el membrillo también es muy utilizado como árbol ornamental. Es ahora su tiempo de preparación.

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Cydonia_oblonga

LLEGÓ EL OTOÑO

2009-09-22T10:10:00.000+02:00

Aunque ha habido cambios drásticos de temperatura en el que hemos pasado de altas temperaturas a directamente llover y refrescar bastante, lo cierto es que, hoy de manera oficial, comienza el Otoño astronómico en la península. Durará 89 días y 20 horas.

Seguramente más de uno estaría convencido de que el otoño llegaba el 21 y no está mal pensado, podría haber sido….os explico. El equinoccio de otoño tiene cuatro posibles fechas de inicio, entre el 21 y el 24 de septiembre. A lo largo de este siglo entrará o el 22, o el 23 de septiembre. Las variaciones de un año a otro son debidas al modo en que encaja la secuencia de años según el calendario (unos bisiestos, otros no) con la duración de cada órbita de la Tierra alrededor del Sol (duración conocida como año trópico).
Fuente: Instituto Geográfico Nacional

Aún queda algo de calor por venir, pues se dice que a finales de septiembre y por San Miguel, aprietan los calores del membrillo.

EL OTOÑO

Los pájaros se van,
buscando el calor.
Las hojas que caen
cambian de color.
El día es más corto
calienta poco el sol,
las setas y las uvas
¡qué ricas que son!

SITUACIÓN ACTUAL

2009-09-18T11:37:00.004+02:00

Hola a todos. He estado ausentada durante un tiempo después de estar ya en casa pero, a principios de septiembre tuve que volver por alguna complicación que podía ir en aumento y, para que las consecuencias fueran menores decidí irme de nuevo al hospital.

Allí, he estado ingresada hasta ayer que me dieron el alta. Ya se aprovechó la ocasión para hacerme un par de pruebas que quedaban pendientes de cara al trasplante. Una vez tenga el equipo médico y los cirujanos un veredicto, se me comunicará y quedaré a expensas del teléfono.

Quería daros las gracias por la cantidad de mensajes recibidos, de apoyo, de ánimo. Ayudan mucho, pues la persona que se encuentra en una difícil situación, con miedos e incertidumbres, sabiendo todo y a la vez nada… le reconforta y anima.
Os mantendré informados, en la medida de mis posibilidades, de todo cuanto acontezca en torno a mi salud y por supuesto seguiré publicando los artículos que me parezcan importantes y que caigan en mis manos, a parte de aportar mis conocimientos.

Un abrazo a todos los que me apoyáis, gracias infinitas.

Ya estoy en casa

2009-08-22T09:04:00.001+02:00

Hola!!

Hace una semana que me dieron el alta y por fin me encuentro en casa. Tenía tantas ganas de llegar, estar con mis cosas, salir a tomar el aire fresquito de por las mañanas que el ordenador a penas lo toco, de ahí que no os haya comunicado mi regreso.

Muchas gracias a todos, de corazón, por todos los mensajes que me habéis escrito, por los consejos que me habéis dado, por esa fuerza y alegría que no me gusta nunca perder. Cada uno de vuestros apoyos tienen un mensaje oculto para mí y una enseñanza. Se agradece las muestras de cariño que me habéis dado, así que hay estoy para seguir adelante con todo esto.

Muchas gracias y un besito muy fuerte para cada uno.

Difícil decisión

2009-07-20T15:21:00.000+02:00

Me invaden muchos pensamientos, me afloran muchos sentimientos. Lo mismo me encuentro arriba que, al rato me veo abajo.
Las preguntas que últimamente vengo haciéndome me atormentan, me asustan, me agobian aunque al mismo tiempo, poniéndome en el otro lado de la balanza pienso que será mejor, que tengo que poner remedio a mi vida, que todo saldrá bien y podré liberarme de tantas cosas que ahora me tienen un poco “encarcelada”.

La decisión que tomé fue la de hacerme el trasplante hepático dado las circunstancias en las que me encuentro, la fatiga psicológica en la que me veo, muchas veces, envuelta, entre otras cosas.
Fue una decisión, nada fácil, que tomé hace una semana. Es la que probablemente de un giro a mi vida, no sé si para bien o para mal, también depende de donde yo centre la atención. Yo intentaré, y digo intentaré porque a veces vienen pensamientos negativos, enfocarla en el lado positivo, en lo bueno, lo maravilloso, lo gratificante que será todo después de que pase la tormenta.
Sin ir más lejos, esta noche, la mente ha vuelto a manipularme, ha vuelto a jugármela con pensamientos malos; apenas pude dormir sólo pensando y pensando.

Para esta intervención se necesita un estudio previo y exhaustivo de diferentes pruebas médicas para luego poder llegar a la conclusión de cómo se haría el trasplante en la realidad. Este estudio ya lo conozco y, quizás sea eso lo que me asusta, porque hay algunas pruebas que se pasan un poco mal y son incómodas, pero bueno… iré confiada, optimista, tranquila y relajada (aunque esto es un poco difícil) y, pensando que todo saldrá de lo mejor y que cuanto antes pase, antes termino, antes me vengo para casa y antes se podrá poner una solución.

Quería dejar este post escrito antes de irme pero estoy tan bloqueada que ahora mismo no soy capaz de expresar tantas cosas que siento, sólo me salen lágrimas.
Deciros que estaré unos días apartada de la red, pues ingreso esta tarde y espero no tardar mucho en volver, aunque ya se sabe que en los hospitales se tiene hora de entrada pero no de salida.

Un abrazo y hasta pronto.

Lo que tienes

2009-07-18T09:18:00.001+02:00

Nos inclinamos por darle más importancia al caos que a las bendiciones. Pensamos en lo que no tenemos, no en lo que sí tenemos. O en quien no nos ama, no en quien sí. O en el que está peleando con nosotros, no en el que nos cuida la espalda.

Hoy, date cuenta de lo que tienes.

Yehudá Berg

El Poder Curativo de la Palabra

2009-07-04T11:39:00.001+02:00

LO QUE LE DICES A TU SEMEJANTE, TE LO DICES A TI MISMO
Si cada uno de nosotros estuviésemos conscientes de que la energía liberada en cada palabra afecta no sólo a quien se la dirigimos sino también a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, comenzaríamos a cuidar más lo que decimos.
Los antiguos esenios sabían de la existencia de un enorme poder contenido en la oración, el verbo y la palabra. Los antiguos alfabetos, como el sánscrito, el arameo y el lenguaje hebreo son fuentes de poder en sí mismos. Los esenios utilizaron la energía que canaliza el lenguaje - la cual era la manifestación final del pensamiento, la emoción y el sentimiento- para manifestar en la realidad la calidad de vida que deseaban experimentar en este mundo. En las culturas del antiguo Oriente eran utilizados los mantras, los rezos, los cánticos y las plegarias con una intensión predeterminada como técnicas para materializar estados internos y programar, de una forma ignorada por nosotros en la actualidad, realidades pensadas, deseadas y afirmadas previamente.

La palabra, junto con el poder de la vibración es capaz de crear, sanar y también destruir.
La teoría indica que cuando focalizamos nuestra mente en algo, y a esto le sumamos el sentimiento y la emoción para finalmente expresarlo, estamos exteriorizando y materializando un poder que estará afectando los reinados de la materia

LAS PALABRAS PUEDEN PROGRAMAR EL ADN

La más reciente investigación científica rusa apunta a que el ADN puede ser influido y reprogramado por palabras y frecuencias, sin seccionar ni reemplazar genes individuales. Solo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas, y este pequeño porcentaje del total que compone el ADN es el que estudian los investigadores occidentales. El otro 90% es considerado “ADN chatarra”. Sin embargo los investigadores rusos, convencidos de que la naturaleza no es tonta, reunieron a lingüistas y genetistas -en un estudio sin precedentes-, para explorar ese 90% de “ADN chatarra”.
Los resultados arrojaron conclusiones impensadas: según los estudios, nuestro ADN no sólo es el responsable de la construcción de nuestro cuerpo, sino que también sirve como almacén de información y para la comunicación a toda escala de la biología. Los lingüistas rusos descubrieron que el código genético, especialmente en el aparentemente inútil 90%, sigue las mismas reglas de todos nuestros lenguajes humanos. Compararon las reglas de sintaxis (la forma en que se colocan juntas las palabras para formar frases y oraciones), la semántica (el estudio del significado del lenguaje) y las reglas gramaticales básicas y así descubrieron que los alcalinos de nuestro ADN siguen una gramática regular y sí tienen reglas fijas, tal como nuestros idiomas.
Por lo tanto, los lenguajes humanos no aparecieron coincidentemente, sino que son un reflejo de nuestro ADN inherente. El biofísico y biólogo molecular ruso Pjotr Garjajev y sus colegas también exploraron el comportamiento vibratorio del ADN. “Los cromosomas vivos funcionan como computadoras solitónicas/holográficas usando la radiación láser del ADN endógeno”. Eso significa que uno simplemente puede usar palabras y oraciones del lenguaje humano para influir sobre el ADN o reprogramarlo.
Los maestros espirituales y religiosos de la antigüedad han sabido, desde hace miles de años, que nuestro cuerpo se puede programar por medio del lenguaje, las palabras y el pensamiento. Ahora eso se ha probado y explicado científicamente. La sorpresa mayor fue descubrir la manera en que el 90% del “ADN Chatarra” almacena la información. “Imaginemos una biblioteca que en lugar de archivar miles de libros sólo guarda el alfabeto común a todos los libros, entonces, cuando uno solicita la información de un determinado libro, el alfabeto reúne todo lo contenido en sus páginas y nos lo pone a nuestra disposición”, aclaró Garjajev. Esto nos abre las puertas a un misterio aún mayor: que la verdadera “biblioteca” estaría fuera de nuestros cuerpos en algún lugar desconocido del cosmos y que el ADN estaría en comunicación permanente con este reservorio universal de conocimiento.

LA EVIDENCIA INESPERADA

El investigador Dan Winter, que desarrollara un programa de computación para estudiar las ondas sinusoidales que emite el corazón bajo respuestas emocionales, en una fase de la investigación con sus colegas, Fred Wolf y Carlos Suárez, analizó las vibraciones del lenguaje hebreo con un espectograma. Lo que descubrieron fue que los pictogramas que representan los símbolos del alfabeto hebreo se correspondían exactamente con la figura que conforma la longitud de onda del sonido de cada palabra.
Es decir que la forma de cada letra era la exacta figura que formaba dicha longitud de onda al ser vocalizada. También comprobaron que los símbolos que conforman el alfabeto son representaciones geométricas. En el caso del alfabeto hebreo, las 22 gráficos utilizados como letras son 22 nombres propios originalmente usados para designar diferentes estados o estructuras de una única energía cósmica sagrada, la cual es la esencia y semblanza de todo lo que es. El libro del Génesis está escrito en este lenguaje.
Las letras de los antiguos alfabetos son formas estructuradas de energía vibracional que proyectan fuerzas propias de la estructura geométrica de la creación. De esta manera, con el lenguaje se puede tanto crear como destruir. El ser humano potencia el poder contenido en los alfabetos al sumarle el poder de su propia intención. Eso nos convierte en responsables directos de los procesos creacionales o destructivos en la vida… y con tan solo ¡la palabra!

EL PODER CURATIVO DE LA PALABRA

Existe una capacidad demostrada en la que la palabra puede afectar la programación del ADN. La salud podría conservarse indefinidamente si nos orientamos en pensamientos, sentimientos, emociones y palabras creativas y, por sobre todo, bien intencionadas.
Los estudios del Instituto Heart Math nos abren un nuevo panorama hacia la curación, no solo de los humanos enfermos, sino también para la sanación planetaria. El instituto cree en la existencia de lo que ellos dieron en llamar “hiper-comunicación”, una especie de red de Internet bajo la cual todos los organismos vivos estarían conectados y comunicados permitiendo la existencia de la llamada “conciencia colectiva”.
El Hearth Math declara que si todos los seres humanos fuéramos conscientes de la existencia de esta matriz de comunicación entre los seres vivos, y trabajáramos en la unificación de pensamientos con objetivos mancomunados, seríamos capaces de logros impensados, como la reversión repentina de procesos climáticos adversos.
El poder de los rezos, oraciones y peticiones, tal como nos lo han legado los antiguos esenios -potenciado por millares de personas-, nos otorgaría un poder que superaría al de cualquier potencia militar que quisiera imponernos su voluntad por la fuerza.
Este poder ha sido demostrado en especies animales como los delfines, que trabajan unificados en objetivos comunes. Los delfines utilizan patrones geométricos de hiper-comunicación, ultrasonido y resonancias que les sirven para interactuar con las grillas energéticas del planeta. Estos animales poseen la capacidad de producir estructuras sónicas geométricas y armónicas bajo el agua. Podríamos afirmar que los delfines ayudan más a mantener el equilibrio planetario de lo que lo hacen los humanos. Si Dios nos otorgó el poder, significa que quiere que nosotros, una vez alcanzado un nivel de conciencia determinado,
Ayudemos con respeto a la vida a ser co-creadores de su obra.

Este artículo ha sido publicado en la Revista 'EL PLANETA URBANO'
- Sección Planeta - Por Brad Hunter

¿Qué dijistes?

2009-06-27T10:49:00.001+02:00

Muchos de nuestros conflictos surgen por mala comunicación.

Hoy, no dejes pasar las cosas. Si algo no te parece bien, dilo. Pero no lo hagas con la intención de demostrar que la otra persona está equivocada. Hazlo con la voluntad de eliminar el espacio, y de acercarte a la persona.

Yehuda Berg

Síntesis de Sabiduría

2009-06-25T15:07:00.004+02:00

Síntesis de sabiduría

El pasado amado, comprendido y transmutado, produce frutos dorados.

YUPARÍO

Solsticio de Verano

2009-06-21T10:40:00.004+02:00

Hoy, de manera oficial, entramos en la estación del verano, produciéndose un solsticio de verano.

El solsticio es un término astronómico relacionado con la posición del Sol en el ecuador celeste. El nombre proviene del latín solstitium (sol quieto).

Los solsticios son aquellos momentos del año en los que el Sol alcanza su máxima posición meridional o boreal. En el solsticio de verano del hemisferio Norte el Sol alcanza el cenit al mediodía sobre el Trópico de Cáncer y en el solsticio de invierno alcanza el cenit al mediodía sobre el Trópico de Capricornio. Las fechas del solsticio de invierno y del solsticio de verano están cambiadas para ambos hemisferios.
Durante los primeros días del solsticio de verano gozamos de un mayor número de horas de Sol, siendo los días más largos y las noches más cortas, lo contrario que ocurre en el solsticio de invierno.

El solsticio del verano es cuando el Sol entra en el signo de Cáncer y empieza la estación más calurosa. Es una fiesta en honor al sol, un canto a la fuente de vida que el astro rey representa, y por eso se celebra con fuego, en clara asociación a la estrella de nuestro sistema solar. Todo se inicia con la celebración de la noche de San Juan donde en campos, playas o cualquier rinconcito, grupos de personas se reúnen para hacer una hoguera, quemar sus viejas tradiciones de forma material o escrita y saltar el fuego. Saltamos hogueras porque cuando se produce el Solsticio, el Sol da un salto, llegando al punto más alto de su recorrido visto desde la Tierra.

SALTA, con hoguera o sin ella, y pide un buen deseo al Cosmos.

Premio a la Amistad

2009-06-20T09:18:00.003+02:00

Hace unos días, Dove del blog http://enperfectaarmonia.blogspot.com tuvo el gran detalle de elegirme a mi para recibir este fantástico premio.
Le agradezco que me haya tenido presente en este reparto y le animo a que sigamos en contacto, escribiendo y leyéndonos con nuestros respectivos blogs.

Los requisitos propuestos por el premio son :
1. Elegir 7 Blogs que por su calidad, afinidad o cualquier otra razón, hayan conseguido establecer un vínculo que desees reforzar y premiar; y debes enlazarlos en el post escrito.
2. Escribir un post mostrando el premio.
3. Citar el nombre del blog que te lo regala.
4. Notificar a los elegidos con un comentario.

1.- Fayna http://bajandosesubealcielo.blogspot.com
2.- Rosario http://roflsario.blogspot.com/
3.- Carolina http://bcarolinasalas.blogspot.com/
4.- Belkis http://belkistorresfranco.blogspot.com/
5.- Arwen http://eluniversodearwen.blogspot.com
6.- Ainhoa http://diarioangelico.blogspot.com/
7.- Susana http://horoscopia.blogspot.com

Tú sé tú

2009-06-17T18:33:00.002+02:00

¿Por qué tenemos tanto miedo de lo que los demás piensen de nosotros? Nos van a juzgar de cualquier forma, así que bien podemos ser nosotros mismos y dejar que piensen lo que quieran.

Enfrenta este miedo hoy. Sé tú mismo. Derrocha tu verdad. Deja que tú seas tú.

Yehuda Berg

Desnudando mi corazón...

2009-06-12T09:21:00.001+02:00

He aquí unas palabras,
afloradas desde mi interior
que quiero compartir con vosotros
con todo mi corazón.

Necesito ser escuchada,
necesito ser comprendida,
necesito tanto amor,
necesito tantas caricias.

Estoy cansada de soñar despierta,
cansada de que mañana será un día mejor,
cansada de querer lo posiblemente alcanzable,
pero ese día, no acaba de llegar.

Sigo sintiendo un vacío,
un huequito en mi humilde corazón,
que espero que pronto alguien ocupe
para que alivie este dolor.

Alguien que con su mirada me conquiste,
alguien que se interese de verdad,
pues el amor y la amistad más pura
son los que juegan sin maldad.

No quiero falsas palabras que,
mi corazón puedan dañar,
mejor déjenlo en su sitio y,
vivir con tranquilidad.

Creo que no pido tanto
y que el momento llegará,
pues ahora agradezco a la vida
lo que tanto me enseña y me da.

Cuando intento hacerme un hueco,
en esta sociedad,
siempre hay algo que vuelve
a echarme para atrás.

LAURA-SUJAMI.

Salvemos a Gaia. HOME, la película

2009-06-11T11:25:00.002+02:00

Hoy quiero hacerme eco del post que ha publicado una amiga en su blog http://horoscopia.blogspot.com/ y que considero de suma importancia para compartirlo, expandirlo y que sea leído por cuantas más personas, mejor.

Ha llegado la hora de que actuemos, sólo nosotros podemos salvar a Gaia y por ende, a nosotros mismos.

“Estamos viviendo un periodo crucial. Los científicos nos dicen que solo tenemos 10 años para cambiar nuestros modos de vida, evitar de agotar los recursos naturales y impedir una evolución catastrófica del clima de la Tierra.”

Cada uno de nosotros debe participar en el esfuerzo colectivo, y es para sensibilizar al mayor número de personas que realicé la película HOME.
Para que esta película sea difundida lo más ampliamente posible, tenía que ser gratuita. Un mecenas, el grupo PPR, permitió que lo sea. Europacorp que lo distribuye, se comprometió en no tener ningún beneficio porque HOME no tiene ningún interés comercial.

Me gustaría que esta película se convierta en vuestra película. Compártelo. Y actúa.Yann Arthus-Bertrand.

VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM&feature=featured
Página oficial : http://www.youtube.com/user/homeprojectES

Practicar la Gratitud

2009-06-08T11:09:00.001+02:00

Según la RAE, la gratitud es el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera. Amistad. Afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato. Confianza. Esperanza firme que se tiene de alguien o algo. Fidelidad. Observancia de la fe que alguien debe a otra persona.

El valor de la gratitud se ejerce cuando una persona experimenta aprecio y reconocimiento por otra que le prestó ayuda. No consiste en “pagar” ese favor con otro igual, sino en mostrar el afecto y guardar ese acto de generosidad.

Aprender a dar las gracias es un acto muy simbólico de gratitud. La alegría que se siente cuando te hacen un favor el cual tu agradeces desde lo más profundo de tu corazón, eso se llama gratitud. Se manifiesta hacia afuera cuando decimos “gracias” con una sonrisa, cuando le hacemos saber a la persona que nos ayudó lo importante que fue para nosotros ese detalle inesperado. Y es que, la gratitud no se reduce a una palabra ni se queda en la superficie sino que enriquece y transforma nuestra vida como mantenemos presente ese acto de afecto para nosotros. A través de ella nos sentimos queridos por los demás y a través de ella, sabemos querer a los demás.

Dar las gracias significa que reconoces la ayuda recibida luego cada uno lo expresa a su estilo: con palabras, con un abrazo, con una carta…

Ser agradecido es apreciar a cada momento lo que los demás hacen por nosotros y generar con ellos un compromiso de confianza: como estamos conscientes de su ayuda, podremos responder de igual forma cuando ellos requieran la nuestra. Cuando la confianza crece, se convierte en amistad: dos seres humanos comparten emociones, problemas, soluciones y la ayuda fluye siempre en las dos direcciones. El respeto y los sentimientos de cariño mutuos crecen hasta regirse por la fidelidad: no sólo agradecemos y correspondemos a quien nos ayuda, tenemos un cariño sólido que nos hará estar siempre allí para responder, sin importar que las circunstancias cambien.

¿De dónde viene este sentimiento, cómo crear gratitud?... El sentimiento de gratitud llega al mirar tu mundo de la mejor manera: con bondad, paciencia y perdón. El estado espiritual de agradecimiento llega naturalmente al valorar a la gente y a las cosas en tu vida. El sentimiento de gratitud es algo que tú puedes aprender y hacer crecer.

Si confieres un beneficio, nunca lo recuerdes; si lo recibes, nunca lo olvides
Quilón

Desarrollar la Empatía

2009-06-05T21:06:00.004+02:00

La empatía es la capacidad de entender los pensamientos y emociones ajenas, de ponerse en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos.
Muchas veces hemos podido preguntarnos por qué la gente no busca apoyo en nosotros o se retraen a la hora de hablarnos de sentimientos.

Entre los errores que solemos cometer con más frecuencia a la hora de relacionarnos con los demás están esa tendencia a quitarle importancia a lo que le preocupa al otro e intentar ridiculizar sus sentimientos; escuchar con prejuicios y dejar que nuestras ideas y creencias influyan a la hora de interpretar lo que les ocurre; juzgar y acudir a frases del tipo "lo que has hecho está mal", "de esta forma no vas a conseguir nada", "nunca haces algo bien"... ; sentir compasión; ponerse como ejemplo por haber pasado por las mismas experiencias; intentar animar sin más, con frases como "ánimo en esta vida todo se supera"; dar la razón y seguir la corriente....Todo esto, lo único que hace es bloquear la comunicación e impedir que se produzca una buena relación empática.

Las habilidades empáticas se pueden potenciar y desarrollar: Hay algunas actitudes que son buenas para potenciarlas.

* Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios; prestar atención y mostrar interés por lo que nos están contando, ya que no es suficiente con saber lo que el otro siente, sino que tenemos que demostrárselo; no interrumpir mientras nos están hablando y evitar convertirnos en un experto que se dedica a dar consejos en lugar de intentar sentir lo que el otro siente.
* Habilidad de descubrir, reconocer y recompensar las cualidades y logros de los demás. Esto va a contribuir, no solamente a fomentar sus capacidades, sino que descubrirán también, nuestra preocupación e interés por ellos.

Dia Mundial del Medio Ambiente

2009-06-05T19:31:00.002+02:00

Tal día como hoy de hace 37 años se celebró el primer día mundial del medioambiente.

Los días mundiales sirven para estimular y aumentar la atención sobre un tema concreto. Este año el lema es ¡Tu planeta te necesita! Unidos contra el Cambio Climático

Medio Ambiente, es el conjunto de componentes físicos, químicos, biológicos y sociales, que pueden causar efectos directos o indirectos, en un plazo corto o largo, sobre los seres vivos, incluyendo las actividades humanas, en resumen es todo aquello que nos rodea. Abarca seres vivos, objetos, agua, suelo, aire, su interacción y la cultura.

Éstas son algunas de las iniciativas que nos plantea este año UNEP (programa de las naciones unidas para el medio ambiente) para volver más verde nuestra vida diaria:

- Plantar un árbol. El objetivo de la campaña de PNUMA del Billón de Árboles -uno por cada persona que habita el planeta- para finales de éste año.
- Donar las cosas que ya no usamos a gente que las necesite.
- No dejar correr el agua cuando nos aseamos.
- Aislar el calentador de agua te permitirá ahorrar energía.
- Instalar atomizadores en las duchas y grifos.
- Utilizar una máquina de afeitar eléctrica o manual con cuchillas de repuesto para minimizar los residuos, respecto a las desechables.
- Usar toallas en lugar de pañuelos desechables.
- Reciclar el periódico o utilizar el del lugar de desayuno.
- Al salir de casa no olvidar apagar las luces y aparatos eléctricos conectados a la red, incluidos los cargadores y los pilotos de “stand-by”.
- Utilizar carritos de la compra o cestos en lugar de bolsa de plástico.
- Compartir coche (Carsharing) movernos en transporte público o en bicicleta.
- Conducir vehículos eficientes.
- Apagar el motor en el caso de que estés parado en un embotellamiento.
- Utilizar la conducción ecológica.
- Utilizar una taza en lugar de vasos desechables.
- Intentar usar siempre el mismo vaso, para evitar el residuo.
- Reutilizar los documentos viejos por la parte de atrás para tomar notas.
- Implantar un sistema de reciclaje en la oficina.
- Imprimir o fotocopiar el papel por las dos caras.
- Intentar reutilizar cables y altavoces de los ordenadores.
- Apagar al final del día los ordenadores, monitores, impresoras, fotocopiadoras y otro tipo de equipos.
- Intentar consumir productos de temporada en mercados locales.
- Uso de sistemas de reutilización de aguas.
- Uso de energías alternativas.
- Basarnos siempre en las 3 R: Reducir, Reusar y Reciclar.

Premio Medalla de Oro

2009-06-03T20:41:00.002+02:00

Hoy he recibido de mi amiga Susana cuyo blog es horoscopia la siguiente medalla de oro

Yo soy Luz y quiero iluminar el
corazón de las personas del mundo.

Este reconocimiento lo entrego a los siguientes blogs:

Bajando se sube al cielo
Conectados con el alma
Crecer en positivo
Vivir con esperanza en el futuro
Recetas para el alma

Al aceptar este reconocimiento acepté sus reglas cuales fueron establecidas por su creador y dicen:

1.- Mencionar a quien ófreció el reconocimiento
2.- Completar la frase "Yo soy Luz y quiero iluminar"
3.- Entregar el sello que identifica el reconocimiento a cinco bloggeros que consideres sean Luz, avisándolos de la nominación.

Sigue Tu Consejo

2009-05-31T11:40:00.002+02:00

Cuántas veces no tenemos un predicamento o una buena idea y la única manera de hacerlos reales para nosotros es preguntarle a otras personas lo que piensan. Si bien es importante abrirnos y pedir ayuda, es igualmente importante confiar en nuestra intuición e ir hacia adelante con lo que sabemos.

Hoy, sigue tu propio consejo.

Yehuda Berg

Troféu Pedagogia do Afecto

2009-05-29T20:15:00.004+02:00

Hoy, 29 de mayo, he recibido del blog de Don Alejo Corazón http://donalejocorazon.blogspot.com/ este fabuloso premio, el cual me lo entrega diciendo "Un premio para los blogs que transmiten mensajes de amor, cariño, amistad".

Asimismo, comparto este premio con los siguientes blogs:

http://cosasdeluz-aimar.blogspot.com/
http://apayess.blogspot.com/
http://begoagon.blogspot.com/
http://mirtapagola.blogspot.com/
http://lasrutasdeangelica.blogspot.com/
http://minombreesgladiador.blogspot.com/
http://desdelamiradaperdida.blogspot.com/
http://lunacristalina-marisol.blogspot.com/

Premio "Gracias por tocar mi vida"

2009-05-28T18:49:00.005+02:00

He recibido este premio del blog de mi amiga Rosario http://roflsario.blogspot.com/
y quisiera mostrarlo y compartirlo con algunos otros.

Lo comparto con:

http://8amaralamor.blogspot.com/
http://diaadia09.blogspot.com/
http://kathyconectadosconelalma.blogspot.com
http://diarioangelico.blogspot.com/
http://lacpulaverde.blogspot.com/
http://lareina56.blogspot.com/

Premio "Tu blog me pone alas"

2009-05-28T18:05:00.005+02:00

El día 27 de mayo del 2009 el Arcángel Vulcano con el blog http://epicentrohispanico.blogspot.com me hizo entrega de un premio "Tu Blog me pone alas" al mismo tiempo que mi querídisima amiga Fayna desde su blog http://bajandosesubealcielo.blogspot.com . Ella fue quien creó el singular y significativo “Premio Tu Blog me pone Alas”, y nos lo ha concedido generosamente en su primera edición, lo cual nos conmueve profundamente.
La amiga FAYNA en el instante de crear el afectuosos Premio expresa:” El siguiente premio es un impulso que he tenido. Llega desde mi corazón porque he sentido la necesidad de expresar de este modo la gratitud que le profeso a algunos espacios por "ponerme alas", por hacer que con su lectura olvide el tiempo y vuele”.

Yo, quiero compartir este premio con:

1.- http://nuestramizade.blogspot.com/
2.- http://creerenpositivo.blogspot.com/
3.- http://pensamientosdenoah.blogspot.com/
4.- http://eluniversodearwen.blogspot.com/
5.- http://horoscopia.blogspot.com
6.- http://nomassilencios.blogspot.com/
7.- http://mimarymicieloazul.blogspot.com/
8.- http://zonailuminada.blogspot.com

Premio Otorgado : “Reconocimiento Anuario de Prosperidad Integral 2008″

2009-05-28T11:14:00.007+02:00

El blog http://kathyconectadosconelalma.blogspot.com me hizo entrega de este apreciado premio. Muchas Kathy por compartilo conmigo. Yo debo entregarlo a blogs amigos los cuales han de seguir las reglas que se indican más abajo para poder obtenerlo.

http://www.prosperidadintegral.blogspot.com

Estos son las bases de este reconocimiento:

Todo webmaster o administrador(a) de un espacio web reconocido con el ANUARIO DE PROSPERIDAD INTEGRAL 2008, se compromete, al aceptar este reconocimiento, a cumplir las bases del mismo.
Este reconocimiento debe ser entregado por quien lo haya obtenido a un mínimo de 7 espacios web (páginas web, blogs, space, etc). El máximo no está limitado eso lo decide quien lo entregue.
El criterio para la entrega de este reconocimiento es libre, pero se prohíbe que el mismo sea otorgado a espacios web con contenido pornográfico, racistas o que invite al odio.
Al aceptar el reconocimiento, el webmaster o administrador(a) del espacio reconocido debe: a) publicar un post donde se copien las presentes bases. b) El post debe llevar la foto del reconocimiento ( favor bajar a la PC y subir al espacio web, NO COPIAR Y PEGAR, ya que es uso indebido de ancho de banda) c) En el post publicado siempre debe aparecer el espacio web que creó el reconocimiento, es decir PROSPERIDAD INTEGRAL, como link activo , tal como aparece aquí. d) Igual debe de colocarse el espacio web que le otogó el reconocimiento con nombre y link activo. e) cada uno de los espacios web reconocidos deben de ser presentados en una lista con el nombre del espacio, el link o ambos, los cuales también deben de estar activos. (como activo se entiende que las personas puedan hacer click sobre el nombre o link e ir al espacio web señalado.

Este premio puede ser entregado hasta el 30 de junio del 2009.

Y los premiados son...

http://bajandosesubealcielo.blogspot.com
http://belkistorresfranco.blogspot.com
http://roflsario.blogspot.com/
http://cojinesmeditacionananda-mrb.blogspot.com
http://susyavilesina.blogspot.com
http://recetasparaelalma.blogspot.com
http://somosangelesenlatierra.blogspot.com

Vivir con entusiasmo

2009-05-27T13:03:00.004+02:00

Muchas gracias a todos por vuestros mensajes. Realmente han sido fortalecedores. Hasta alturas de mi vida no puedo permitirme volver a caer en ese tipo de dudas, en cuestionar tanto la vida, pues yo misma soy la vida al igual que todos vosotros y eso es de agradecer.
Os diré que mis pensamientos tuvieron una ligera caída pero han vuelto con el ímpetu de siempre, es más, han vuelto reforzados de alegría, entusiasmo, salud, ganas, fuerzas… Pronto empezaré una nueva etapa en mi vida, la cual tengo ganas de emprenderla pues he puesto mucha ilusión y me apetece.

Tras varios momentos de meditación, de recorrer por la mente todas las cosas que he hecho y he logrado… llegué a la conclusión de que, no hay límites ni barreras para hacer las cosas que quieres nada más que las que tú mismo te impongas. Realmente para mi es muy alentador que en los últimos 4 años haya conseguido tantas cosas, sobre todo, en crecimiento personal. Por eso os digo, soñar y luchar por todo aquello que queráis, pues en vosotros está el poderlo alcanzar o no, sólo depende de vosotros, de vuestras expectativas e ilusiones.

Vivir con entusiasmo significa vivir con intensidad todo lo que sucede en nuestra vida. Saber ilusionarnos y disfrutar de cada día con plenitud, sacando lo positivo de cada momento, y valorando y admirando lo mejor de lo que nos rodea; la belleza de la naturaleza, el valor del esfuerzo, la familia, los amigos, el amor, la generosidad con los demás, sacar el máximo partido a todo lo que hacemos.

- Valora lo que tienes. Es necesario valorar lo que tenemos pues es la mejor manera de sentirnos alegres y felices por lo que tenemos.

- Huye de los pensamientos negativos que te hagan caer en la desgana. Piensa siempre en positivo sacando lo mejor de cada situación.

- Disfruta con lo que haces: tu trabajo, estudio, la casa. Debes buscar la parte que más te gusta de tus obligaciones y disfrutarla al máximo intentando compensarla con la que te guste menos para que tus obligaciones no te resulten tan fastidiosas. Piensa que tus obligaciones son parte de tu vida, realízalas con entusiasmo.

- Busca alicientes que te ayuden a mantenerte motivado. Independientemente de las circunstancias externas que uno pueda tener, las personas con un alto nivel de motivación viven la vida con más entusiasmo.

- Ilusiónate. Si tu vida se convierte en monotonía que aburre y cansa, busca cambios y novedades, nuevas ilusiones que puedan hacer que tu vida cambia y lucha por ello.

Hoy no me puedo levantar

2009-05-25T21:27:00.002+02:00

Llevo unos días anímicamente regulares, hoy ha sido cuando “más bajo” he caído. No he tenido ganas de levantarme, de andar, de leer, de escribir, en fin, no he tenido ganas de nada. Esta mañana intenté animarme un poco a mi misma, intenté confiar en mí, en mis posibilidades, mi capacidad, mi esfuerzo. Sé que otras veces me he demostrado a mi misma que puedo hacer tal o cual, pero realmente hoy el día ha sido totalmente apático.

Tal y como otros días he estado deseando que llegara el amanecer, que amaneciera para ver la luz del alba; hoy, sólo he tenido ganas de que tardara más en amanecer y deseando estoy que anochezca para meterme en la cama, dormirme y a ver si mañana emprendo el día con más entusiasmo, más alegría, más ganas, más fuerza.
No me gusta hablar para nada de cómo me encuentro psicológicamente, sobre todo cuando es para mal, porque he creado el blog con la intención de animar a la gente y animarme a mi misma pero hoy me he decidido a contarlo y es que llevo varios días un poco agobiada conmigo misma, qué pasará con mi vida, qué puedo hacer, dónde me llevará todo esto y… de nuevo las típicas preguntas, ¿por qué yo? ¿por qué tanto tiempo? ¿qué espera de mí la vida? ¿qué quiere que haga? Suelo soñar con que venga un hada madrina y me transforme con su varita mágica y cuando me doy cuenta que no será así nunca, me vengo abajo, se me echa la montaña encima.

Me siento y me encuentro como “taponada” pues siento la necesidad de hacer muchas cosas, de emprender varios proyectos, de exprimir los potenciales que pueda tener y de “lanzarme al río” con todo pero me encuentro limitada, me encuentro “atada”, “ahogada”. A veces pienso con intentar ponerme una solución, pero esa solución que yo pienso me da mucho miedo. En fin, me acostaré hoy y soñaré con que mañana será un día mejor. Espero que así sea y pasaré a contarlo.

CONFÍA EN TI

2009-05-25T10:41:00.002+02:00

La confianza en uno mismo es la seguridad en nuestras propias capacidades y en nuestras cualidades. Es el convencimiento de que poseemos determinadas aptitudes para realizar aquello que deseamos, venciendo obstáculos y realizando un gran esfuerzo, sin desanimarnos en el intento.
Es un sentimiento que depende de nosotros, de cómo nos desenvolvamos en nuestro entorno y de nuestras relaciones con los demás. Va creciendo según nuestra actitud ante las circunstancias y según nuestra forma de ver las cosas.

Si deseamos que los demás crean en nosotros, tenemos que ser nosotros los primeros en transmitir esa confianza creyendo en nosotros mismos. Si estamos convencidos de nuestra valía personal, los demás también creerán en ella. Si por el contrario, proyectamos la opinión que los demás tengan de nosotros, estaremos debilitando y destruyendo la confianza en nosotros mismos y, por tanto, nunca conseguiremos transmitirla. La confianza depende de nosotros, de lo válidos que nos consideremos para llevar a cabo la vida que hemos elegido.

- La confianza está basada en el conocimiento personal. Un conocimiento real sobre nuestras cualidades y limitaciones, de tal forma que nos permita conocer cómo somos y cómo actuamos ante determinadas circunstancias, nos permitirá aumentar la confianza y seguridad en nosotros mismos.

- Analizar nuestras debilidades o todo aquello en lo que fallamos para ver de qué manera, podemos corregirnos o superarnos.

- Ser sinceros con nosotros mismos y no pretender dar una imagen que no corresponde con la realidad, mostrarnos tal y como somos sin falsas apariencias.

- Tener pensamientos positivos sobre nosotros. "Voy a conseguirlo" o "yo sí puedo hacerlo". Son pensamientos que nos reafirman en nuestras posibilidades de lograr algún objetivo propuesto, que nos ayudan a superarnos y a obtener resultados positivos en las expectativas propuestas.

- Aceptar las críticas si son constructivas y bien intencionadas o rechazarlas sin darle excesiva importancia.

Antes de actuar

2009-05-20T12:46:00.002+02:00

¡Cuántas veces nos preguntamos, "¡¿Por qué hice eso?!".

Hay muchas respuestas. Una de ellas es: porque pienso que nos rendimos con demasiada facilidad a nuestro mayor deseo de recibir, es decir: ¡Lo quiero ahora!

Hoy, piensa antes de actuar. Imagina cómo te vas a sentir 5 minutos después de tu acción. ¿Aún quieres hacerla?

Yehuda Berg

Bayas de Goji

2009-05-17T12:59:00.004+02:00

Hace unas semanas llegó a mis manos una información relativa a las Bajas de Goji (las conocía desde hace un par de años pero nunca supe de tantos beneficios). Es un alimento muy nutritivo que proviene de los valles del Himalaya, en el Tíbet, a unos 4000 metros de altitud. Son muy utilizadas en la medicina tradicional China.

El ejemplar que yo poseo habla de 34 razones para tomar bayas de goji, resumiendo un poco:

1.- Alargue su vida: Los 10 billones de células que hay en el cuerpo están bajo el ataque constante de radicales libres. Estos pueden acelerar el envejecimiento al destruir células corporales vitales. El goji es conocido como la “fruta de la longevidad”. Tiene poderosos antioxidantes que constituyen una defensa contra el envejecimiento prematuro.

2.- Incremente la energía y la fuerza: Clasificado como uno de los principales adaptógenos de Asia(sustancias naturales que se encuentran solamente en unas cuantas plantas y hierbas raras que proporcionan nutrientes especiales que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo). Ayuda a vencer el cansancio y en especial, a recuperarse de una enfermedad.

3.-Véase y siéntase más joven: El goji provee un estímulo para que la glándula pituitaria libere la hormona del crecimiento humano, la hormona de la juventud.

4.- Disminuya su presión sanguínea: Un estudio de investigación realizado en 1998 mostró que la presión sanguínea alta podría prevenirse gracias a los polisacáridos de la molécula maestra del goji.

5.- Prevenga el cáncer: Las bayas de goji contiene el mineral anti-cancerígeno germanio. Sus antioxidantes y polisacáridos únicos pueden detener las mutaciones genéticas que pueden dar origen al cáncer. Algunos científicos consideran que el goji puede ser un suplemente especialmente bueno para prevenir el cáncer hepático dado que protege al hígado y tiene efectos anti-cancerígenos al mismo tiempo. Esto es importante, ya que el hígado es el principal órgano desintoxicante.

6.- Mantenga niveles de colesterol saludables: El goji contiene beta-sitosterol, el cual disminuye los niveles de colesterol. Sus antioxidantes evitan que el colesterol se oxide y se formen placas en las arterias.

7.- Equilibre el azúcar en sangre y controle la diabetes: Se ha utilizado en China desde hace muchos años como tratamiento de la diabetes en adultos y se ha comprobado que sus polisacáridos ayudan a equilibrar el azúcar en sangre y la respuesta a la insulina.

8.- Aumenta la libido y la función sexual: Es venerada como uno de los principales tónicos sexuales en forma de hierba de toda la medicina asiática y es legendaria por contribuir a encender las pasiones.

9.- Pierda peso: Los polisacáridos del goji reducen el peso corporal al mejorar la transformación del alimento en energía en lugar de grasa.

10.- Alivie sus mareos y dolores de cabeza: En la medicina tradicional china, se dice a menudo que los dolores de cabeza y los mareos tienen su origen en ciertas deficiencias del yin (esencia vital) y el yang (función) en los riñones. El goji es una de las hierbas más utilizadas para recuperar el equilibrio del yin/yang.

11.- Duerma mejor: El goji se utiliza en el tratamiento natural del insomnio en toda Asia.

12.- Mejore la visión: Tiene la capacidad de reducir el tiempo que necesita la vista para adaptarse a la oscuridad. También mejora la visión en ambientes con luz tenue. sus poderosos carotenoides antioxidantes también pueden protegerlo contra la degeneración macular y cataratas.

13.- Fortaleza el corazón: El goji contiene cyperone, un sesquiterpeno beneficioso para el corazón y la presión sanguínea. Sus antocianinas ayudan a conservar la fuerza y la integridad de las arterias coronarias.

14.- Inhiba la peroxidación de lípidos: La acumulación de peróxidos lípidos adherentes en la sangre puede ocasionar una enfermedad cardiovascular, ataques cardíacos, ateroesclerosis y apoplejía. El goji incrementa los niveles de una enzima importante de la sangre que inhibe la formación de peróxidos lípidos peligrosos.

15.- Resista las enfermedades: El superóxido es neutralizado en el cuerpo por la enzima superóxido dismutasa (SOD), cuya producción, con los años, es cada vez menor. Se ha demostrado que tomar goji da como resultado un sorprendente incremento del 40% de la importante enzima SOD.

16.- Mejore la respuesta inmunológica: Los polisacáridos del goji mejoran y equilibran la actividad de todos los tipos de células inmunes.

17.- Controle y combata el cáncer: Pacientes que tomaron medicación contra el cáncer junto con goji presentaron tasas de respuesta de hasta 250% por encima de aquellos que sólo tomaron la medicación. La remisión del cáncer en pacientes tratados con goji duró significativamente mucho más que en aquellos tratados sin goji.

18.- Proteja su valioso ADN: Los polisacáridos de la molécula maestra y la betaína del goji pueden restaurar y reparar el ADN dañado.

19.- Inhibe el crecimiento de tumores: La interleucina-2 (IL-2) es una importante citocina (proteína celular) que induce potentes respuestas contra los tumores en una variedad de cánceres. A través de estudios chinos, se ha comprobado que los polisacáridos del goji mejoran la producción de la IL-2.

20: Reduzca los efectos tóxicos de la quimioterapia y la radiación: Una investigación indica que el goji pueden proteger de ciertos efectos secundarios nocivos de la quimioterapia y la radiación.

21.- Fortalezca su sangre: El goji es conocido por sus propiedades de producción y rejuvenecimiento de la sangre. Los flavonoides del goji protegieron los glóbulos rojos contra el daño de los radicales libres.

22.- Mejore el recuento de linfocitos: Un linfocito es un integrante de un grupo de glóbulos blancos, células de vital importancia para la parte adaptativa del sistema inmunológico del cuerpo. La porción adaptativa del sistema inmunológico monta una defensa a medida cuando organismos invasores peligrosos penetran las defensas generales del cuerpo. El goji incrementa el recuento de linfocitos y ayuda a activarlos cuando el cuerpo está siendo atacado.

23.- Combata la inflamación y la artritis: Una producción del radical libre superóxido que supera la capacidad del sistema de defensa de la enzima SOD del cuerpo para eliminarlo. Un desequilibrio así, da como resultado dolor y daños en las articulaciones y los tejidos. El goji puede recuperar el equilibrio de la importante enzima anti-inflamatoria SOD.

24.- Proteja su hígado: El goji contiene un novedoso cerebrósido que, según se comprobó, protege las células hepáticas hasta de hidrocarburos clorinados tóxicos.

25.- Trate sus síntomas menopáusicos: el goji ha sido el tónico para el yin que más se ha utilizado para recuperar el equilibrio hormonal.

26.- Previene las náuseas matutinas: En China, es común que las mujeres embarazadas utilicen el goji en forma de té caliente para prevenir las náuseas matutinas durante el primer trimestre de gestación.

27.- Mejore la fertilidad: Los médicos asiáticos han utilizado el goji para tratar la infertilidad tanto de hombres como de mujeres.

28.- Fortalezca músculos y huesos.

29.- Respalde su salud renal: En la medicina china, se considera que los riñones son los órganos vitales más importantes y se cree que controlan el cerebro y otros órganos. Se considera que el buen funcionamiento de los riñones es fundamental para la supervivencia. El goji tiene bien merecida su reputación de supertónico renal, ya que influye tanto el en yin como en el yang.

30.- Mejore la memoria: Contiene betaína, que en el cuerpo se convierte en colina, una sustancia que mejora la memoria y la capacidad de recordar.

31.- Alivie la tos seca crónica.

32.- Disminuya la ansiedad y el estrés: Como adaptógeno, el goji ayuda al cuerpo a adaptarse y sobrellevar el estrés. Brinda las reservas de energía necesarias para ayudarle a manejar prácticamente cualquier dificultad.

33.- Ilumine su espíritu: Se dice que el consumo continuo de goji propicia una actitud alegre. En Asia, se lo ha bautizado acertadamente como la “cereza feliz”.

34.- Mejore la digestión: Desde hace mucho tiempo, el goji se ha utilizado en el tratamiento de la gastritis atrófica, un debilitamiento de la digestión causado por una actividad reducida de las células del estómago. El goji es sí mismo es de fácil digestión, en especial si se lo ingiere en forma de jugo.

Fuente: todosalud (instituto biológico de la salud) boletín invierno 2008. Ejemplar nº 2.

La Felicidad

2009-05-14T13:09:00.002+02:00

La felicidad es un estado de ánimo. Es una predisposición a sacar lo positivo de cada experiencia en la vida y saber disfrutar de todo lo que nos rodea.
Las personas felices se sienten satisfechas con su vida, valoran lo que tienen y empiezan a quitarle importancia a cosas que realmente no merecen la pena. Lógicamente, esto te lo va dando la experiencia de la vida, las cosas que te sucedan.

Todo el mundo ansía la felicidad, pero no todos la consiguen, aunque es alcanzable para todos, pues esta se haya en nuestro interior. Incluso me atrevería a decir, que hay gente que teme la felicidad; cuando algo le va bien, cuando dice que lleva buena racha se aferra a tópicos como “tocaremos madera” “ y que dure mucho”, durará lo que tu quieras que dure, pues está en ti y de ti depende seguir desarrollándola o pararla. Encontrarla depende de cada uno, de la actitud que se tenga ante la vida y de lo conscientes que seamos de nuestra propia realidad. Hay una serie de elementos que la mayoría de las personas desean alcanzar porque consideran que lograrán mayor felicidad como: el dinero, el éxito profesional, un buen estatus social, reconocimiento, fama, poder, bienestar, etc. Estos elementos podrán ayudarnos a sentirnos más felices, variará según la importancia que cada uno de nosotros le concedamos, pero no constituyen la felicidad en sí misma, pues son elementos externos que se hayan fuera de nosotros y lo mismo que se encuentre en la cúspide de una pirámide, puede encontrarse en la base.
La verdadera felicidad está en nosotros mismos, en la ilusión, el esfuerzo y la voluntad para conseguir aquello que deseamos, en nuestra actitud y el empeño para lograrlo. Está en la satisfacción con uno mismo y en la alegría que sentimos cuando tras un gran esfuerzo conseguimos un objetivo propuesto.

Os dejo este vídeo con frases totalmente puras y verdaderas y con imágenes en las que te puedes sumergir. Realmente calmantes y relajantes junto con la música.

NADIE SE CRUZA EN TU VIDA POR AZAR…

La importancia de aprender a reflexionar

2009-05-11T22:37:00.002+02:00

A través de la reflexión alcanzamos un mayor conocimiento y desarrollo personal. El conocimiento de uno mismo implica mirar hacia nuestro interior con actitud crítica y reflexiva. Así, podremos llegar a conclusiones que de forma objetiva y realista nos permitan conocer nuestras cualidades más importantes y los defectos que nos debilitan como personas. Observarse a sí mismo y reflexionar sobre nuestros sentimientos, emociones y actitudes, es muy importante para conocer mejor nuestras reacciones en los diferentes momentos y situaciones de nuestra vida.

La reflexión nos ayuda a saber con mayor claridad cómo somos y qué nos sucede. Es tratar de mirarnos desde fuera para saber con objetividad lo que nos está ocurriendo. Así, por ejemplo, es diferente estar nervioso o alterado dándote cuenta que lo estás, que estarlo sin saberlo. Es decir, cuando uno es consciente de su estado de ánimo o de sus sentimientos actúan en consecuencia, si uno está nervioso sabe que tiene que actuar con precaución y tranquilizándose, porque su estado de ánimo le puede hacer equivocarse en su forma de actuar o decir.
Las personas reflexivas analizan todo lo que les sucede y cuanto ocurre a su alrededor. Son personas que tienen control de sus emociones, no actúan con precipitación ni con ligereza sino que meditan todas las decisiones que vayan a tomar.
Todos podemos cambiar o mejorar nuestros hábitos y costumbres. Para ello, hemos de poner empeño y voluntad. Aumentar nuestra capacidad de reflexión o empezar a tener la costumbre de meditar, influirá de forma muy positiva en nuestra vida. Algunas pautas para aumentar nuestra capacidad de reflexión:

- Debemos habituarnos a pensar antes de hablar y de actuar. Nuestras palabras o actos deben ser el fruto de una reflexión previa y no de la impulsividad. Tenemos que saber que cuando actuamos con impulsividad y sin haber reflexionado, nuestros actos o palabras podrán perjudicarnos.
- Debemos buscar tiempo para pensar en nosotros. Deberíamos de tener el propósito de lograr a diario un momento de tranquilidad y de soledad, para poder pensar sobre nuestras ideas, emociones, etc. Parar el ritmo frenético que la sociedad nos ha impuesto en nuestras vidas y detenernos a pensar sobre nuestra propia vida y sobre nosotros.

Las Brujas

2009-05-10T11:41:00.001+02:00

Tradicionalmente se asocia la imagen de la bruja a una mujer anciana, fea y especialmente desagradable. Sin embargo, se creía que entre sus poderes estaba el de poder modificar su aspecto a voluntad, mostrándose como una joven hermosa y deseable. La bruja utilizaría esta apariencia para seducir a los hombres y llevarlos a la perdición.
Son muchas las leyendas y las historias que se cuentan sobre las brujas... verrugas horribles, escobas voladoras, gatos negros que las rondan... hasta oscuros pactos con el Diablo!!
Se las asocia muy a menudo con maldad y con oscuridad, tal vez porque se las sabe amigas de la luna y de la noche, y lo maligno siempre se ha contrapuesto a la luz, a lo luminoso. Quizá solo fueron mujeres que no adoraron a más dios que la noche o la madre Tierra (quién mejor que ellas conocía las propiedades ocultas de las plantas, regalo de la naturaleza a quien supiera entenderlo?). Y quizás ese paganismo tuvo un precio demasiado alto para muchas...

En las sociedades primitivas, la agricultura y la recolección era terreno de las mujeres. Mientras los hombres salían a cazar, las mujeres aprendieron, primero, a elegir, de entre los que la naturaleza les ofrecía, los alimentos aptos de los que no lo eran. Más tarde, aprenderían que eran capaces de "dominar" este proceso de algún modo, y hacían crecer alimentos por sí mismas. Esto requería una mayor observación de la tierra, de los fenómenos naturales, del clima, las estaciones... un mayor contacto con su entorno (y esto lo seguimos observando en las mujeres a las que luego se llamó brujas).

¿Cómo desarrollar la resiliencia?

2009-05-07T12:12:00.002+02:00

Una persona resiliente actúa ante cualquier problema con optimismo y sentido de lucha extrayendo de la adversidad la parte positiva para convertirlo en una oportunidad de crecimiento. Es capaz de superar sus miedos, temores y problemas yendo con rapidez al mismo y analizando posibles soluciones. Tienen gran sentido del humor lo que en ocasiones, “quitan hierro al asunto” con alguna broma.

Existen una serie de factores que favorecen el desarrollo de la resiliencia y, por tanto, la capacidad de respuesta de las personas o de recuperación ante situaciones adversas. Algunos de estos factores son:

- Buenas relaciones con familiares y amigos. Las personas que poseen buenas relaciones afectivas con sus familiares o amigos, basadas sobre todo en el amor, el respeto y la comprensión, generalmente, son personas con una gran autoestima, seguridad y confianza en ellas mismas y en su forma de enfrentarse a cualquier acontecimiento.

- La posibilidad de desarrollar y poner en práctica las habilidades sociales que poseemos, supone para cualquier persona un conocimiento de sus capacidades y una mayor seguridad en su forma de actuar y, por tanto, una ventaja en su actitud ante situaciones adversas o contrarias.

- Tener grandes responsabilidades profesionales y estar constantemente tomado decisiones decisivas, es otro factor que desarrolla la resiliencia y, por tanto, permite resolver positivamente situaciones adversa en la medida de las posibilidades de cada situación.

- La creencia en uno mismo y en su capacidad y voluntad para resolver conflictos, confiar en las posibilidades de cada uno y no dejarse paralizar por el miedo o el riesgo, sino tener una actitud resolutiva y de confianza.

La resiliencia se puede adquirir. Para ello, es importante que desde pequeños eduquemos a los niños para que sean personas fuertes y responsables, enseñándoles a hacer frente a todas las contrariedades que se les puedan presentar a lo largo de su vida, tanto en el ámbito familiar, social como escolar y para que actúen con responsabilidad ante sus comportamientos.
Los padres no deben actuar resolviendo los problemas de sus hijos ni facilitándoles la solución de los mismos. Deben tener una relación en la que el niño sea capaz de contarles sus problemas o dificultades, y los padres deben escucharlos y orientarlos en la resolución de estos. Pero, han de ser los hijos quienes encuentren la solución.

Os recomiendo veáis este vídeo, pues da algunos ejemplos clave de resiliencia.

Resiliencia

2009-05-06T13:58:00.003+02:00

La Resiliencia es la capacidad que tiene una persona para sobrevivir un hecho traumático o algo que le haya causado un gran impacto en su vida, a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves.
Este concepto hace referencia a que la persona, aún habiendo vivido una situación traumática, ha conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados, como si hubiera sido un gran recurso ante tal adversidad. Por un lado, le mantiene alerta para controlar la situación que se produce y por otro, crece interiormente, como persona.

La resiliencia pertenece al campo de la psicología positiva haciendo que esa persona salga victoriosa y más fortalecida de algo que supuso un cambio radical en su vida al tener algún shock, pruebas o rupturas, etc.

La capacidad del ser humano para afrontar experiencias traumáticas e incluso extraer un beneficio de las mismas ha sido generalmente ignorada por la Psicología tradicional, que ha dedicado todo su esfuerzo al estudio de los efectos devastadores del trauma. Aunque vivir un acontecimiento traumático es sin duda uno de los trances más duros a los se enfrentan algunas personas, supone una oportunidad para tomar conciencia y reestructurar la forma de entender el mundo, que se traduce en un momento idóneo para construir nuevos sistemas de valores. Algunas personas suelen resistir con insospechada fortaleza los embates de la vida, e incluso ante sucesos extremos hay un elevado porcentaje de personas que muestra una gran resistencia y que sale psicológicamente indemne o con daños mínimos del trance.

Regalo de Rosario

2009-05-05T23:22:00.003+02:00

El 5 de mayo de 2009 mi amiga Rosa considera que mi Blog, Investe e acredita na Proximidade, y yo debo entregarlo a 8 blogger's que, a su vez, deben hacer lo mismo que yo estoy haciendo. Dicho esto, paso a nombrar mis nominados:

http://ribaygate.blogspot.com
http://lunacristalina-marisol.blogspot.com
http://cojinesmeditacionananda-mrb.blogspot.com
http://lareina56.blogspot.com
http://bajandosesubealcielo.blogspot.com
http://marialaura07.blogspot.com
http://ninombreesgladiador.blospot.com
http://eluniversodearwen.blospot.com

FELICIDADES MAMÁ

2009-05-03T10:41:00.001+02:00

Hoy es el día de la Madre. Hace días me acordé y pensé en que hoy escribiría algo para dedicarle a mi madre todo lo que siento hacia ella, pero hoy no me han salido palabras, solamente un beso y un abrazo. Y es que realmente mi madre y yo nos decimos todo con un beso, un abrazo y una mirada.

Yo he querido comprarle algún detalle, como siempre hago pero este año, debido a algunas circunstancias no me ha dado tiempo. Ayer se lo comenté y casi se enfada. Su primera respuesta fue que ella no necesita ningún regalo y que si yo quisiera hacerlo, no es precisamente este día el más idóneo, pues como siempre se dice… lo que menos importa es el día porque madre ha sido estos 23 años y seguirá siendo los 365 días de cada año, entonces le da igual cuando regale y cuando no. También ella sabe que me gusta ser detallista estos días pero ahora, le vamos a dar más importancia al hecho (ser madre)que a un momento temporal (tal día de mayo). Así, cuando le vaya a regalar, será todo una sorpresa.

Significado del blog

2009-05-01T23:47:00.003+02:00

Desde hace un tiempo he querido explicar el significado de mi blog. Ahora que ya tengo la información completa, paso a describirla.

Laura-Sujami:

Laura, ya sabéis, es mi nombre de pila.
Sujami, en realidad debería ser ZUHAMI. Es una palabra muy especial creada por Als Golegue.

ZU= proviene de la partícula alemana ZU. Zuviel significa MUCHO.

HA= proviene de la partícula rusa HA, teniendo como significado SI.

MI= viene de la palabra francesa miñon, cogiendo la partícula MI. Esta significa bonito o lindo.

La suma de las tres partículas origina la palabra ZUHAMI, a la que AlsGolegue definía como más que bonito, más que maravilloso.

La vida vista como una película

2009-04-30T19:34:00.005+02:00

En la VIDA, nosotros somos
los auténticos protagonistas
de una obra de CINE.

Puedes vivirla como una ´
proyección de cine y, puedes
tener un VIAJE por ella todo
lo que tú te permitas.

El componente principal de
la vida es el AMOR.
Amor nacido del corazón y no
como el SEXO frenético con que
las mentes lo miran.

Me propusieron este reto
y me acordé de la LITERATURA,
pues quise reflejarlo en verso
y desarrollarlas con mucha hermmosura.

Lo que acabo de escribir, procede un meme-desafío-reto que la encantadora Fayna me ha enviado. Al principio no sabía por donde cogerlo pero decidí optar por hacerlo de esta manera. Ya me diréis que os parece pero yo creo que he superado el reto no? jeje.

El desafío consiste en que hay que escribir un cuento, un poema, una definición, un relato, que incluyan las palabras VIDA, AMOR, LITERATURA, SEXO, VIAJE, CINE; Yo lo dejo al libre albedrío de quien quiera realizarlo. Por supuesto, estáis todos nominados! jeje.

¡Que paséis muy buen puente y disfrutéis del solito que nos espera por casi toda España!

Conozcamos un poco más...

2009-04-28T12:20:00.004+02:00

Un ángel llamado Ainhoa me ha nominado para hacer este meme y poder conocernos un poco más...
Gracias a Ainhoa por hacerme partícipe de esto, pues todavía nunca había sido nominada y es mi primer meme. Gracias.

1. Responder a las preguntas en tu blog 2. Cambiar una pregunta que no te guste por otra inventada por ti. 3. Añadir una pregunta creada por ti. 4. Pasarlo a otras 8 personas.

¿Un buen lugar para relajarse? Observar el horizonte de cualquier paisaje, playa, campo, montaña...

¿Te echas la siesta? Siempre.

¿Quién ha sido la última persona a la que has abrazado? A mi mamá

¿La última cosa que te has comprado? mmm... un bolso para la graduación de mi hermano acorde con la ropa, jeje.

¿Qué escuchas ahora mismo? La canción que tiene Ainhoa en su blog

¿Tu estación del año preferida? Cada estación tiene su encanto, pero me gusta más la primavera y verano por la alegría del sol aunque a veces también me gusta estar echa una bolita en el sofá calentita, jeje.

¿Qué tienes en tu armario del baño? Mi cepillo de dientes, mi esponja, cremas, pinturas...

Di algo de la persona que te pasó este meme. Me ha gustado conocer algo más de Ainhoa, sus comentarios en mi blog concuerdan mucho con pensamientos que yo tengo.

Si pudieras tener una casa totalmente amueblada gratis en cualquier parte del mundo, ¿dónde te gustaría que estuviera? Solamente quisiera tenerla donde hubiera paz, tranquilidad, armonía y buenas vibraciones. El lugar no me importa, sí sus condiciones. Ah!! y que tenga playita!

¿Lugar favorito de vacaciones? Me encanta la playa, ver una puesta y una salida del sol a las orillas del mar o desde un faro. Mi lugar favorito es la playa aunque no descarto otras opciones si algún año no se puede ir a la playa.

¿Cómo tomas el café? No tomo café, salvo excepciones puntuales y muy de vez en cuando, pero me tomo un manchaito de leche.

¿Qué querías ser de pequeña? Siempre quise ser peluquera, vendedora, comerciante, pues era muy dicharachera. Pero cuando me llegó la hora creo que supe elegir bien de acuerdo a mi vida.

¿Qué echas de menos? Pues a día de hoy mi abuelita porque allí era el lugar de reunión de toda la familia. Vacaciones, puentes, fiestas, venían los que estaban fuera. Y demás familiares que también faltan.

¿Qué estás leyendo ahora mismo? Ahora mismo las preguntas del blog de Ainhoa para contestar, jeje.

¿Cuál es tu marca preferida de vaqueros? No utilizo mucho los vaqueros, pero utilizo los que mejor me queden. No por marcas.

¿Vivirías tu vida de otra manera a como la vives ahora? No, aunque siempre se puede mejorar.

¿Volverías a crear el blog? Of course (Por supuesto)

NO podrías vivir sin... aunque sé que habrá por ahí varias cosas ahora mismo no recuerdo ninguna.

¿Con que celebridad te identificas? Pues ahora así tan de repente, no sabría decrite una.

Físicamente, ¿quién es tu hombre ideal? No busco ningún prototipo, ni siquiera lo busco. Confío en que llegará.

¿Qué prenda (ropa, calzado o complemento) tienes en casa que tenga mucho valor sentimental para ti y explica porque? Pues justamente ayer recibí una camiseta de mi queridísimo Als Golegue. El porqué de su importancia es porque ha marcado un antes y un después en mi vida y porque me ha enseñado principios primordiales del ser humano como puede ser la naturaleza.

¿Cual es tu color favorito? Siempre fue el azulito cielo, ahora suelo escoger el color en algo dependiendo de como me sienta, excepto colores oscuros que nos los quiero.

¿Cambiarías algo de ti misma? La palabra no es cambiar, es transmutar. No es cambiar una cosa por la otra sino transmutar en positivo, puesto que si quieres cambiar algo en ti es porque no te gusta o lo consideras malo, entonces es transmutar en positivo.

Un sueño... Tengo tantos... aunque el principal, la base de todos es restablecer la salud total, a partir de entonces, ya no soñaría sino que volaría, pues quiero hacer tantos cosas, ansío tanto la vida... que a veces me fustro en mi misma.

¿Cuál es tu olor o perfume favorito? Cualquier perfume que me aporte frescor. No tengo preferencias.

¿Te consideras una persona positiva? SI

¿Qué crees que te aporta la Naturaleza? Me aporta todo desde los pies hasta la cabeza pues de ella hemos nacido y nos hemos nutrido. Sin duda los seguiremos haciendo porque el aire que respiramos es proporcionado por ella, por sus ábroles, plantas, nos acaricia el sol, nos limpia y libera el agua, nos irradia el fuego.

Mis nominados para hacer este meme son:

Rosario http://roflsario.blogspot.com
La Reina http://lareina56.blogspot.com
Fayna http://bajandosesubealcielo.blogspot.com
Arwen http://eluniversodearwen.blogspot.com
Luisa http://desdelamiradaperdida.blogspot.com
Maria Laura http://marialaura07.blogspot.com
Kathy http://kathyconectadosconelalma.blogspot.com/

Me gustaría conoceros un poco más, un fuerte abrazo.

Cuatro formas de Conocer la Tierra

2009-04-26T22:23:00.005+02:00

CAMINAR POR LA NATURALEZA
Caminar lleva a observar, escuchar, oler… y también simplemente a estar. Conecta con el suelo, el aire, el cielo, el sonido del agua, los animales… Beber de las fuentes., bañarse en los ríos o recoger los frutos del bosque son formas de usar la naturaleza que resultan gratificantes y que, si se hacen con respeto, no solo no la dañan sino que acercan a ella y ayudan a conocerla.

PLANTAR UN ÁRBOL
Ashoka, emperador budista de la india, animaba a sus ciudadanos a plantar y cuidar cinco árboles en su vida: uno medicinal, un frutal, uno para leña, otro por su madera y otro por las flores. Sean cinco o uno, plantar árboles es una forma de rendir homenaje a una especie fascinante que nos procura alimento y oxígeno, abrigo y mobiliario. Puede ser en un jardín, un huerto, macetas…

ELABORAR PAN
Hacer pan en casa permite elegir los ingredientes y controlar todo el proceso de manipulación, además de recuperar el placer por lo simple. Se puede elegir una harina obtenidas de semillas de calidad y molida en molino de piedra, por ejemplo puede ser integral, de cebada, centeno, de avena… y amasar lentamente, disfrutando de la labor y después el resultado.

APRENDER CERÁMICA
El hombre ha utilizado durante siglos elementos básicos que le procura la naturaleza (barro, agua y fuego) para crear utensilios, joyas y objetos de decoración. La cerámica conecta directamente con la tierra. Sumergirse en las formas, los colores y las texturas del barro aquieta la mente y favorece la creatividad, pero además permite ver cómo se puede dar vida a la tierra a través del trabajo con las manos.

Bajar a la Tierra

2009-04-24T14:20:00.001+02:00

La Tierra nos equilibra, nos conecta con nuestra parte más corporal y emocional, no tan mental. “Poner los pies en el suelo” u ocuparse de cosas “terrenas” son expresiones que reflejan cómo el contacto con la Tierra acerca a lo palpable, a una realidad más simple y primaria.
Humildad, viene de “humus” que significa el suelo vivo. En la naturaleza, ante la inmensidad y antigüedad del paisaje, percibimos que solo somos uno entre los miles de millones de seres que han vivido, viven y vivirán en el planeta.

La experiencia directa con la Tierra, su conocimiento profundo, es el mejor antídoto frente al olvido de quiénes somos y de dónde venimos, y está en la base del convencimiento de que cuando se daña la naturaleza se atenta contra uno mismo. Agricultores, pastores, artesanos, pueblos indígenas, excursionistas o naturalistas marcan un camino: enseñan que quien se acerca a la naturaleza y está dispuesto a conocerla aprende a amarla y a amarse a sí mismo, y que de ese amor nace un respeto que hace la vida más plena.

En ese planeta azul que los astronautas observan desde el espacio los límites entre lo inerte y lo vivo se desdibujan. Montañas, ríos, hielos polares, yacimientos minerales.. todo forma parte del sustrato del que emerge la vida. En la teoría de Gaia, formulada por James Lovelock, llamada así por la diosa griega de la Tierra, comparó el planeta con un organismo vivo que se autorregula y tiende al equilibrio para asegurar su supervivencia. En Gaia no es tanto la vida la que se adapta al entorno para sobrevivir, como la propia vida la que influye en el entorno para mantener las condiciones ambientales necesarias para seguir ahí.
Mas allá de esta metáfora, no cabe duda de que la vida no existiría sin la simple Tierra y que tanto influye ella en nosotros como nosotros en ella.

Amor a la Tierra

2009-04-22T22:54:00.001+02:00

Hoy, 22 de abril, se celebra el día de la Tierra con el lema “la generación verde”. Yo hablaré del AMOR A LA TIERRA.

Todo lo que es y tiene el ser humano es fruto de la Tierra. Comprender que se forma parte de ella y sentir gratitud por lo que nos da es el primer paso para respetarla y gozar de una vida más auténtica.

Hoy, para muchas personas de Occidente la naturaleza se reduce a eso que se ve desde la ventanilla del coche o a los animales que aparecen en los documentales; En las ciudades el asfalto impide acariciar la piel de la Tierra. Al vivir ajena al orden natural, con sus ciclos de creación, destrucción y regeneración, la humanidad está minando los recursos del planeta, poniendo en peligro la vida de otras especies y hasta su propia supervivencia. Pero no solo eso: está alejándose de su principal fuente de equilibrio y bienestar. El ser humano surge de la Tierra. Decía el jefe indio Seattle “Nosotros somos una parte de la tierra y ella es una parte de nosotros”.

¿Qué sería del ser humano sin árboles, sin animales, sin rocas, sin viento? Los árboles, las plantas, las briznas de hierba… son prueba de que toda la vida surge de la Tierra. Con sus raíces ancladas en el suelo han dado pie en la mayoría de culturas a asociar la naturaleza con el arquetipo materno: la madre naturaleza que nos da sus frutos y de la que a su vez nosotros somos fruto.
No hay que olvidar que para llegar a ser la especie que somos hoy tuvieron que existir antes millones de especies. Desde las primeras células hasta los peces, las aves, los otros mamíferos… el ser humano lleva en su interior algo de todos ellos. Solo hay que mirar los estudios sobre el genoma humano: se podía pensar que se parecería al del chimpancé.

Todos hemos podido experimentar alguna vez la maravillosa sensación de estar en armonía con el mundo, aunque solo haya sido un instante. Puede haber sido contemplado un paisaje hermoso, la mirada de la persona amada o la expresión de un animal que parece saber cómo nos sentimos. Lo que tienen en común esos momentos es que nos hacen sentir vivos y llenos de amor.

UN FINDE BRILLANTE

2009-04-21T00:16:00.001+02:00

Este fin de semana he estado de viaje por Salamanca. El motivo fue la graduación de mi hermano mayor, el cual está finalizando los estudios de Psicología. Días antes, en casa, estábamos con los preparativos del viaje. Preparando las ropas, calzados, abrigos, bolsas de aseo y demás artilugios menores que siempre te acompañan: ¡que no se olvide la cámara de fotos y el cargador del móvil, el paraguas…! Las madres como siempre, pendientes de todos en la casa y de que quedara arreglado para la vuelta; pendiente de unos bocatas para el camino, las últimas compras y… el viernes nos levantamos y emprendimos el camino hacia Salamanca.

El viernes, cansados del viaje, llegamos a casa y descansamos un poco. Por la tarde nos fuimos a pasear por la calles de Castilla. A la noche, tocó descansar pues teníamos que madrugar. Así fue, a las 8 de la mañana del sábado, todos en pie. Mientras unos desayunaban, los otros se duchaban para luego intercambiar. Mamá planchando las ropas y vistiendo de gala al anfitrión de la fiesta. Todos listos y preparados nos dirigimos hacia la Facultad de Psicología de Salamanca.
Decenas y decenas de personas congregados en las puertas, pasillos, aulas de la facultad. Las chicas guapísimas con sus vestidos y ellos trajeados. Empezaba así un gran día. Una recompensa o recogida de méritos después del esfuerzo hecho durante 5 años de carrera; esfuerzo intelectual, esfuerzo emocional, esfuerzo económico…

En el aula de celebración, dos eran los asistentes invitados a pasar, lógicamente entraron mis padres. Para los demás familiares se habilitaron diferentes aulas con grandes pantallas y poder seguir el acto en directo a través de internet. El acto comenzó con un discurso del Decano de la Facultad al cual le sucedieron otros profesores. Todos dictaron un discurso que realmente ponía los pelos de punta. Hubo mucha emoción ( y eso que yo estaba en la otra aula) pero mis padres me la confirmaron. Lloraban de alegría, de emoción pues también era un homenaje para ellos para que vieran, hasta ahora, donde ha llegado su hijo y lo que aún le queda por recorrer. Todos los esfuerzos hechos durante estos 5 años se vieron en ese momento recompensados. Mi madre se acordó especialmente de familiares que nos han dejado durante estos años, sintió anhelo. El acto fue muy variopinto. Hubo pequeños discursos, la intervención de una alumna que cantó un par de canciones que no pasaban desapercibidas (fue realmente emotivo), también intervino un coro, una pareja de alumnos relatando hechos anecdóticos en forma de cómic y por supuesto, la imposición de insignias de becas a los alumnos de Psicología.

Finalizó el acto, los alumnos se veían pletóricos por los pasillos, llenos de ilusión, disfrutando de un día que nunca llegas a imaginarte como será hasta que realmente lo vives, haciéndose fotos con los compañeros, charlando con los familiares de sus compañeros, recibiendo felicitaciones… Después de tomar un aperitivo en la facultad nos fuimos a comer por el centro a lo que nos acompañó una persona que ha influido en el camino de mi familia, estar con él es casi como decir “andar por casa”. Este chico es Cristian, el cual tuvo varios detalles con la familia ese día. La familia, hemos pasado un fin de semana diferente, especial, muy gratificante, lo hemos pasado genial. El fin de semana culminó con la celebración de la boda de mi prima, en Portugal. Tuvimos una comida el domingo, Todo salió muy bien, perfecto, un fin de semana, redondo!

A parte de todo esto, lo que me quedo de este viaje es con mi aguante físico, con mi fuerza, con la plenitud y felicidad que sentía, a pesar del cansancio. Esto es muy importante para mí puesto que he descubierto un poco más mi interior, he aprendido algunas cosas, he sabido valorar con más fuerza el presente. Antes, era impensable que yo pudiera hacer todo lo que he hecho estos 3 días, pero como bien digo, eso era antes, porque AHORA PUEDO, QUIERO Y LO APLICO.
Mi gran sorpresa: la plenitud y felicidad que he sentido, el bienestar y la tranquilidad de que todos estuviéramos juntos y bien y sobre todo mi aguante físico. Creo que la clave está en VIVIR CON INTENSIDAD EL MOMENTO PRESENTE. VÍVANLO!

CARPE DIEM

2009-04-17T00:32:00.003+02:00

Carpe Diem es una expresión latina que utilizamos mucho. Literalmente significa “cosecha el día” tratando de decir “aprovecha el día”. También lo asociamos a otras expresiones como “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy” o, “vive el momento”.

El significado que yo doy a dicha expresión es “VIVE EL MOMENTO, EL AQUÍ Y AHORA”. Aprovecha el instante, sé feliz, sonríe, agradece, sé tu mismo, puro y transparente, regala, da, ama…
No te angusties sobre hechos y dichos pasados pues sólo entorpecerás el camino de tu mente y la despistarás sobre lo que realizas en ese momento. Recurrir frecuentemente al pasado, no cambiará tu presente, es más, crearás lagunas y atascos mentales. Lo mismo ocurre con la ansiedad del futuro. El futuro sólo entorpece tu presente, despista e incluso te desvía del camino. En todo caso, creo que podríamos recurrir a un futuro cercano para hechos concretos y puntuales, del mismo modo que para el pasado; solamente acceder a él para no caer en algún error que hayamos cometido.

Yo, te digo: Respira, pasea, camina, sonríe, comparte, mírate, observa, escucha, irradia, agradece, cuídate. A todo esto, le añades unos gramos de humor, humildad, honradez mezclados con muchos quilos de AMOR Y CONCIENCIA.

Por todo ello te digo, CARPE DIEM

LAS ONDINAS

2009-04-16T19:14:00.001+02:00

Se llamaban ondinas a las ninfas acuáticas de espectacular belleza que habitaban en los lagos, ríos, estanques o fuentes. Las ondinas tienen el cuerpo azulado o verde, los dedos de las manos y pies palmeados, las orejas puntiagudas y los cabellos muy largos y azules, amarillos o verdes. Pueden respirar tanto agua como aire.

Las ondinas son criaturas muy alegres y traviesas, y se dice de su risa que es capaz de hechizar a los viajeros que se encuentran con una ondina, hasta el punto de perder la voluntad. Las ondinas no son criaturas malvadas, su carácter es neutral, sin embargo siempre se ha pensado que son perversas debido a las miles de historias se que cuentan, de como algunos pescadores han encontrado la muerte al tener cerca a una ondina. Algunas ondinas incluso se han llegado a enamorar de humanos, convirtiéndose a partir de ese momento en sus mayores protectoras. Se divierten jugando con los humanos que andan cerca, y muchas veces mueven las aguas provocando unas enormes corrientes, y así continúan hasta que ahogan al pescador o viajero, acontecimiento que les resulta muy divertido. Lo cierto es que no siempre son conscientes del mal que hacen.

Una antigua leyenda cuenta que las ondinas no tienen alma, y que si encuentran una pareja humana con la que tener un niño encuentran también un alma, aunque a partir de ese momento el dolor y el sufrimiento son más intensos.

LAS NINFAS

2009-04-16T19:10:00.001+02:00

Una ninfa es cualquier miembro de un gran grupo de espíritus femeninos de la naturaleza. Las ninfas solían acompañar a varios dioses y diosas, y eran con frecuencia el objetivo de sátiros lujuriosos. son las personificaciones de las actividades creativas y alentadoras de la naturaleza.

Las ninfas del bosque normalmente son femeninas, y llevan poca ropa o nada. Cuando se las vislumbra suele ser danzando en la luz solar que se filtra a través de los árboles. Cantan maravillosamente, a menudo imitando a pájaros. Entienden el lenguaje de los animales y de los humanos. Las ninfas sólo habitan en los lugares más hermosos; palacios de hielo, grutas oceánicas, lagos y arroyos cristalinos, y los más maravillosos bosques.

Estos encantadores seres no son agresivos, al contrario, intentarán huir siempre que noten el peligro cerca. Tienen la capacidad de escapar creando una puerta dimensional. A pesar de que no son seres violentos, son pocos los que se atreven a enfrentarse a una ninfa, ya que el simple hecho de contemplarla produce en la mayoría de los casos una ceguera irreversible. Si alguien contempla a una ninfa desnuda puede morir en el acto. Las ninfas odian la fealdad y el mal. Su condición de seres mágicos procedentes de la naturaleza, las convierte en defensoras de bosques, lagos, ríos y océanos.
Una ninfa puede vivir durante varias generaciones, por lo que suelen conocer bien su entorno y donde se encuentran la mayoría de lugares secretos y entradas ocultas.

La Abrazoterapia

2009-04-12T12:02:00.002+02:00

Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Es estos últimos tiempos se está difundiendo ampliamente la “abrazoterapia”. Parece increíble todo lo que puede curar, compensar, mejorar y prevenir un simple y amoroso abrazo.
En algunas culturas está mal visto, pero está comprobado que el contacto físico, mucho más allá del contenido sexual, tiene poderes curativos y amplía nuestro bienestar emocional. Es también, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras.

Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado. Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos. Es de todos bien sabido que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.

Un abrazo nos brinda:

SEGURIDAD: No importa cuál sea nuestra edad ni nuestra posición en la vida, todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.

PROTECCIÓN: El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.

CONFIANZA: La obtendremos de la sensación de seguridad y protección que recibimos. La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.

FORTALEZA: Quizá pensamos que la fortaleza es una energía desarrollada gracias a la decisión de un individuo pero siempre podemos transmitir nuestra fuerza interior convirtiéndola en un don para el prójimo para confirmar y aumentar la energía ajena. Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.

SANACIÓN: Nuestra fortaleza se convierte en poderosa energía curativa cuando la transmitimos por medio del abrazo. El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.

LAS SIRENAS

2009-04-10T18:04:00.002+02:00

Las sirenas son seres fabulosos, originarios de la mitología griega y ampliamente extendidos en las narraciones fantásticas de la literatura occidental, cuya función y representación han variado con el tiempo. Aunque en su forma original eran seres híbridos de mujer y ave, posteriormente la representación más común, y la que ha llegado a la actualidad, las describe como mujeres jóvenes con cola de pez.

En la mitología griega, las sirenas son una clase difusa que comprende varios seres que se distinguen por una voz musical y prodigiosamente atractiva; las representaciones artísticas más antiguas, que las muestran como aves con rostro o torso femenino, se deben probablemente a la asociación de las aves con el canto. Aunque en la iconografía moderna las sirenas se representan por lo general como de abrumadora belleza, es probable que en la tradición clásica su único atractivo radicase en su voz, y que su apariencia fuese poco menos que monstruosa.

LOS DUENDES

2009-04-10T17:42:00.003+02:00

Los duendes son seres mitológicos elementales de la naturaleza, guardianes de los bosques y de todos los seres vivos que habitan en ellos.

Los duendes se distinguen de los elfos por su pequeño tamaño, sus orejas son puntiagudas, algunas especies son de nariz grande y otras pequeña, su cabello es largo y a veces suelen ser peludos y llevan largas garras. Generalmente son semejantes a un niño pequeño en estatura, aunque también son descritos subtipos más pequeños; los cuales son denominados duendecillos.

Algunos duendes consortes en brujería o hechicería pagana eran llamados familiares. Se dice que los druidas celtas y los hechiceros los usaban como espías o ayudantes para conjuros, que la Madre Tierra otorgaba estos ayudantes a sus druidas más selectos. Según las leyendas se pueden crear mediante la obtención de unas plantas que solo salen en la noche de San Juan. Estas plantas se deben guardar en una botella o recipiente fabricado en vidrio de color negro. que no se vea el interior del recipiente. Se debe dejar la botella cerrada durante toda la noche de San Juan y por la mañana abrirla y saldrá el duende creado para ser tu sirviente.entre los duendes no hay género femenino.
Miden aproximadamente 50 centímetros de estatura y son gorditos.

LOS GNOMOS

2009-04-10T15:08:00.002+02:00

Los gnomos son cada uno de los enanos fantásticos o genios elementales de la Tierra, en cuyas entrañas moran trabajando en las minas custodiando los tesoros subterráneos y cuidando de los metales y piedras preciosas.
Los Gnomo forman un pueblo sobrenatural de seres muy pequeños e invisibles, dotados de singular astucia que nació de la fantasía de los visionarios hebreos llamados cabalistas. Según estos, Dios asignó el imperio de la Tierra (no de la superficie sino del interior) a los gnomos. Estos seres conocen a la perfección los secretos de la Madre Tierra y son el alma de la misma. Eran los guardianes de las minas de oro y plata.

La estatura de estos pequeños genios es entre los 10cm y los 25cm de estatura. En su apariencia diminuta también destaca su gorro puntiagudo, que casi nunca se quita, y una larga barba en los Gnomos macho. La vida de un Gnomo suele durar unos 400 años de vida.
Los Gnomos se llevan bien con todos los elementos de la naturaleza, excepto con sus enemigos por excelencia: los trolls. Estas bestias persiguen constantemente a los gnomos. Estos, que no puede combatirlos, por cuestión de tamaño y fuerza, se ven obligados a huir y esconderse en lugares seguros o, incluso, debajo de tierra.

Es muy tradicional que encontremos a gnomos en cuentos populares. De hecho, estos personajes están presenta en casi todos las culturas y no hay “cuentacuentos” de ningún país que se sepa un cuento en el que no aparezca un Gnomo.

Os dejo con la canción “Soy un Gnomo” de los dibujos animados de David.

LOS ELFOS

2009-04-10T11:36:00.003+02:00

Los elfos son criaturas de la mitología nórdica y germánica, que originalmente fueron considerados una raza menor de dioses de la fertilidad y representados como hombres jóvenes y mujeres de gran belleza que viven en bosques, cuevas o fuentes. Se les consideraba como seres de larga vida o inmortales y con poderes mágicos. Los elfos de leyenda llevarán a nuestra imaginación bellas historias llenas de amor y fantasía.
En novelas de fantasía y folclore, los elfos son frecuentemente descritos como gente pequeña con orejas puntiagudas y personalidades traviesas. Además, en la visión más moderna son imperceptibles, y viven en los bosques y otros lugares naturales; así, se los mezcla con duendes y otros seres faéricos tradicionales.

En su versión literaria moderna, son longevos (pueden vivir milenios) y tienen poderes mágicos, que usan para proteger la naturaleza. Se cuenta que la raza élfica ha precedido a la Humanidad (J. R. R. Tolkien) en un gran número de milenios. Viven en sociedades análogas a las humanas, con reyes a quienes están sometidos. Aman el juego, la danza y el canto. A menudo pasan la noche entera en rondas infatigables que sólo interrumpe el canto del gallo, pues temen la luz del día y la mirada de los humanos. El que, de noche, en una llanura solitaria, se deja fascinar por la belleza de sus hijas y acepta entrar en su ronda, está perdido. Pero lo más frecuente es que sus danzas no tengan testigos; por la mañana se nota solamente en la hierba húmeda el rastro de sus pasos.

LAS HADAS

2009-04-09T23:05:00.002+02:00

¿Quién no ha creído de niño con cuentos de hadas? Las hadas constituyen un fenómeno de creencia en un mundo mágico que nos rodea y que ha existido desde tiempos ancestrales, porque no se recuerda cuando han sido inventados estos seres, sino que su memoria siempre ha coexistido con el hombre. En los primeros años de nuestra vida nos rodea un halo de magia y de inocencia y seguramente la mayoría de los niños han intentado encontrar las hadas en más de una ocasión. Sin embargo, pocas son las veces que se consigue ver alguna, por ello cuando vamos creciendo nos convencemos a nosotros mismos de que estas criaturas fantásticas no existen y que no son más que una mera ilusión de la infancia.

Un hada (del latín fatum: hado, destino) es una criatura fantástica y etérea, personificada generalmente en forma de mujer hermosa, que son protectoras de la naturaleza, producto de la imaginación, la tradición o las creencias y perteneciente a ese fabuloso mundo de los elfos, gnomos, duendes, sirenas y gigantes que da color a las leyendas y supersticiones de todos los pueblos primitivos. Se puede provocar el contacto con ellas desarrollando la visión etérea según las leyendas. La mayoría de ellas se representan con alas.
En los relatos medievales, las hadas aparecen relacionadas con encantamiento y hechizos, conocedoras del poder y las virtudes de las palabras, las leyendas y las hierbas, que les permitían mantenerse jóvenes y bellas, y acumular grandes riquezas.

El cuento de hadas es un subgénero dentro del cuento. Estas historias involucran con frecuencia a príncipes y princesas, y las versiones modernas suelen tener un final feliz y una moraleja.

Día Mundial de la Salud

2009-04-07T23:29:00.002+02:00

Hoy, día 7 de abril, se celebra el día mundial de la salud concedido por la OMS (Organización Mundial de la Salud) pero yo, desde mi humilde opinión quisiera deciros algunas pautas para mantener la salud todos los días del año y que, cualquier día es un buen motivo de celebración de la salud.

Os voy a poner un vídeo de LOUISE L. HAY pero quiero resaltaros algo que me ha gustado mucho.

Decía Louise L. Hay que una vez escuchó una definición de salud y le gustó. Tener salud significa:

* No sentir cansancio.
* Tener buen apetito.
* Dormirse y despertarse con facilidad
* Tener buena memoria
* Sentirse de buen humor.
* Pensar y actuar con precisión, sin torpeza.
* Ser honrado, humilde, agradecido y cariñoso.

¿COMO ESTÁS DE SALUD?

NO CULPES A NADIE

2009-04-06T12:13:00.004+02:00

Nunca te quejes de nadie, ni de nada,
porque fundamentalmente tu has hecho
lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti
mismo y el valor de empezar corrigiéndote.
El triunfo del verdadero hombre surge de
las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu
suerte, enfréntala con valor y acéptala.
De una manera u otra es el resultado de
tus actos y prueba que tu siempre
has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso ni
se lo cargues a otro, acéptate ahora o
seguirás justificándote como un niño.
Recuerda que cualquier momento es
bueno para comenzar y que ninguno
es tan terrible para claudicar.

No olvides que la causa de tu presente
es tu pasado así como la causa de tu
futuro será tu presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes,
de quien no acepta situaciones, de quien
vivirá a pesar de todo, piensa menos en
tus problemas y más en tu trabajo y tus
problemas sin eliminarlos morirán.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser
más grande que el más grande de los
obstáculos, mírate en el espejo de ti mismo
y serás libre y fuerte y dejarás de ser un
títere de las circunstancias porque tu
mismo eres tu destino.

Levántate y mira el sol por las mañanas
y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de tu vida,
ahora despiértate, lucha, camina, decídete
y triunfarás en la vida; nunca pienses en
la suerte, porque la suerte es:

EL PRETEXTO DE LOS FRACASADOS

PABLO NERUDA

EL ELIXIR DE LA RISA

2009-04-05T11:09:00.003+02:00

La risa es la reacción biológica de los humanos a momentos o situaciones de humor: una expresión externa de diversión.

El sentido del humor, la fuente de la risa, es una capacidad humana que merece la pena cuidar y desarrollar para aprovecharnos de todos los beneficios de este milagroso elixir. Con una broma ingeniosa, una fantasía absurda o una mala rima surrealista podemos hacer que nos de un ataque de risa o la llamada “risa floja” y es que todos conocemos muchos de los beneficios que nos produce cuando nos echamos unas risas.

* Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
* Reduce el estrés, lo cual resulta muy estimulante tanto para el cuerpo como para la mente.
* Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
* Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida
* Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
* Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovasculares, fatiga física y mental, fortalece el sistema inmunológico, insomnios…
* Amortigua el cansancio y el agotamiento.
* Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.

Diversos estudios, en los que los psicólogos ponen películas cómicas a un grupo de películas neutras o tristes a los grupos de control, han demostrado que, después de unas buenas carcajadas, las personas son más creativas, capaces de resolver problemas complejos más rápidamente.
Este tipo de actividades, las llevan a cabo en los talleres de risoterapia.

La risa es como un cemento social que va reforzando los lazos entre personas que se ríen juntas, pues de ver a alguien reírse, la risa es contagiosa y comienzan a reírse en cadena, sirviendo en algunas casos para “romper” el hielo o relajar tensiones sociales.

Así que… a reír se ha dicho!!

APRENDER A VIVIR CON MENOS

2009-04-01T12:05:00.003+02:00

Con frecuencia , nos vemos inmersos en una carrera por conseguir cosas que quizás no necesitamos. Dedicamos mucho esfuerzo a alcanzar ciertas cosas perdiendo de vista la esencia de la felicidad.
Dedicamos muchísimo tiempo y esfuerzo a acumular. Acumulamos dinero, posesiones, aplausos, poder y, en ocasiones hasta personas.
Tener nos obsesiona, nos preocupa y nos angustia: “¿Qué debo hacer para tener aquello?”, “¿Es suficiente lo que tengo?”, “¿Debo tener más?”, “¿Y si pierdo lo que tengo? No sólo queremos tener sino que además creemos que cuanto más tengamos, mejor.
Todo esto conduce a dos situaciones: por un lado, la gran cantidad de tiempo que gastamos en correr detrás de las cosas que no nos deja tiempo para vivir; y por otro lado, cuando encontremos el tiempo para usar lo conseguido, lo viviremos intranquilos a causa del miedo que nos da perder algo de todo eso.

A veces, nos vemos obligados a ocuparnos tanto de cuidar las cosas que poseemos que parece que son las cosas las que nos poseen a nosotros. Y es que, vivimos con la idea de que tener más nos abre nuevas posibilidades, pero lo único cierto es que podemos terminar presos de nuestras propias posesiones.
La clave radica en perder la urgencia de querer que sea ya. El deseo puede movilizarnos para trabajar en determinada dirección, pero querer tenerlo “todo y ahora” se parece más a la ansiedad que al deseo sano.

Si perdemos de vista que las cosas materiales sólo son medios y las tomamos como fines en sí mismos, terminaremos corriendo una carrera que no tiene fin. Sin embargo, si nos ocupamos de nuestro desarrollo personal, podremos seguramente hacer más y mejor, de forma novedosa y original, en el sentido de que el origen seremos nosotros mismos.

Por todo ello, os invito a pensar “¿qué es lo que realmente quiero?

SANA TU CUERPO

2009-03-28T20:25:00.003+01:00

LA HORA DEL PLANETA 2009

2009-03-27T12:42:00.004+01:00

Mañana, 28 de marzo del 2009, entre las 20:30 y las 21:30 tendrá lugar 'La Hora del Planeta 2009', organizada por el Fondo Mundial de la Naturaleza (WWF) en el que millones de personas participarán apagando todas las luces que no necesitan en sus hogares para demostrar su preocupación por el cambio climático.

El objetivo de la iniciativa es lanzar un mensaje a los líderes mundiales que se reunirán en diciembre en Copenhague para firmar un nuevo tratado global sobre cambio climático que sustituya al tratado de Kyoto.

La Hora del Planeta dejará a oscuras, este sábado y durante una hora, a 2.848 ciudades de 84 países en señal de lucha contra el cambio climático, En España se apagarán monumentos y edificios emblemáticos en muchas ciudades, como la Cibeles en Madrid, el museo Guggenheim en Bilbao, la Alhambra de Granada, la Torre del Oro de Sevilla, o la plaza de el Pilar de Zaragoza.

"Este es un acto simbólico con el que no se reducirá de manera significativa el consumo de energía, aunque es una forma de darle voz a la población", dijo la gerente de WWF para la Hora del Planeta, Joanna Wiseman, "Todo el planeta funcionará el sábado como una sola comunidad para trasmitir a los líderes que toman las decisiones sobre medio ambiente que nos preocupamos por el cambio climático", agregó. La responsable del WWF aclaró que "no hay que apagar todas las luces. Se trata de prescindir de todo aquello que gasta energía de forma innecesaria, sin comprometer la seguridad de los ciudadanos".
Servirá para intentar expresar una voluntad decidida y firme, ya que se trata de una movilización cívica, una acción que pretende aunar a todas las familias, comunidades, asociaciones… Es ante todo, una medida ecologista.

Démosle un descanso a la Madre Tierra.

¡GRACIAS!

2009-03-26T13:09:00.003+01:00

Hoy, a parte de agradecerle a la vida cada día que me brinda con nuevas ilusiones y proyectos, con ganas de vivir la vida tranquila y feliz, tengo que agradecerle toda la ayuda prestada, todas las veces que me ha escuchado, aconsejado, animado y es que hoy, he dio a la revisión del médico y los resultados estaban un pelín mejor, no lo suficiente pero estaban algo mejor.

Y eso es lo que yo quiero, al menos mantenerme estable y de ahí para arriba, que no retroceda nada. Para ello estoy teniendo mis cuidos y la seguridad de confiar en la vida, en lo que ella quiera depararme, en lo que ella crea que está mejor o peor en algo.

Hoy, tengo un motivo más de felicidad pero siempre sin bajar la guardia pues todo esto es lento pero se van viendo pequeños pero pequeños avances.

Mil gracias a la divinidad, a todos los que me ayudan, a todos los que me aconsejan, a todos los que sin mediar palabra me dicen todo y por supuesto, mil gracias a mi más preciado Als Golegue que en poco tiempo, tanto me enseñó.

Muchísimas gracias.

Día Mundial de la Meteorología

2009-03-23T21:33:00.002+01:00

Hoy es el día de la Meteorología, día organizado por la OMM (Organización Mundial de la Meteorología).

Entre las última preocupaciones de la OMM está el cambio climático que han previsto, para este siglo que comienza, los expertos de Naciones Unidas. El agotamiento de los recursos naturales, la contaminación, la deforestación, la construcción de presas, están poniendo de manifiesto la posible influencia humana en este cambio. Otro ámbito de estudio importante es la previsión de catástrofes naturales relacionadas con la meteorología, como las tormentas tropicales o las inundaciones.

La directora general de Evaluación y Calidad Ambiental de la Junta de Extremadura, María Pérez, señaló hoy que la región extremeña se sitúa en el ranking de las tres primeras comunidades del país en cuanto a la calidad del aire, debido a su "amplio" territorio, con "gran cantidad" de bosques y dehesa, y a los "estrictos" controles de la industria pesada.
María Pérez destacó que los datos de 2008 reflejan que la calidad del aire en Extremadura es "óptima" en "todos los parámetros medidos". La directora general añadió que, por delante de la región extremeña en cuanto a la calidad del aire se sitúan las comunidades autónomas de Castilla-La Mancha y Castilla León "en según qué parámetros", precisó.
María Pérez indicó, el hecho de que la calidad del aire sea "óptima" en Extremadura se debe al territorio "tan amplio" con el que cuenta la comunidad autónoma, con una "gran cantidad de bosques muy bien cuidados" y la dehesa, "que aunque no es un sistema boscoso como tal sino tratado por el hombre también alberga una gran cantidad de árboles de crecimiento lento que contribuyen fuertemente tanto a la fijación de CO2 como a la limpieza de la atmósfera".

El lema fue “El tiempo, el aire y el clima que respiramos”. Lema muy importante en la salud del ciudadano puesto que la fuerte polución agrava por ejemplo, problemas respiratorios. Muchos de los ciudadanos hemos de ser consciente en el gasto del agua corriente así como asumir la enorme importancia que tiene el ahorro energético.

BIENVENIDA PRIMAVERA

2009-03-20T12:02:00.006+01:00

Aunque hemos tenido una primavera anticipada en la que hemos podido disfrutar de unas tardes muy buenas de calor y sol, este año, la primavera llega oficialmente hoy, 20 de marzo a las 12.44 horas.
El equinoccio de primavera se produce porque el centro del Sol, visto desde la Tierra, cruza el ecuador en su movimiento hacia el norte. El día del equinoccio es aquel en que el día dura lo mismo que la noche, produciéndose este hecho tan sólo 2 días al año. El equinoccio de primavera y el equinoccio otoñal. En este mismo instante, en el hemisferio sur se inicia el otoño.
En esa época del año, va aumentando los minutos diurnos de modo que el Sol sale por la mañana 2 minutos antes que el día anterior y por la tarde se pone 1 minuto más tarde, con lo que vamos contando con más tiempo al día para disfrutar del Sol y la claridad.

Se inicia un nuevo ciclo en la naturaleza, la cual tiene muchas cosas que ofrecernos.
Los campos empiezan a florecer, los árboles cambian sus hojas de color marrón y apagadas por colores vivos, colores alegres que hacen un paisaje excepcional.
Los pajaritos con su alegre cantar te alegran la mañana cuando abres la ventana y les oyes cantar.
El Sol que te despierta, que te alumbra la llegada de un nuevo día siempre mejor que el anterior.
Los jardines sonríen, al igual que los balcones y terrazas.
Tardes de paseo y campo. Riachuelos y arroyos que emiten un sonido suave y relajante del agua.
Los niños juegan alegremente en los parques.
Días que apetecen estar más tiempo en la calle, paseando, hablando o, simplemente no tener ganas de estar en casa por las agradables temperaturas que se irán presentando.
Todo este mejunje de cosas hace que se despierte en uno mismo, una llama viva en la que se siente un revoloteo interior y es que como frase típica de esta época… ¡La primavera, la sangre altera!

Las nubes se han ido.
El Sol está llegando
veremos prados lindos y,
mariposas revoloteando.

Los girasoles se irán tornando
hacia su preciado Sol,
así como las grandes rosas
alumbran mi corazón.
Laura-Sujami

¡FELIZ PRIMAVERA!

Día del Padre

2009-03-19T12:35:00.007+01:00

Hoy, 19 de marzo, se celebra el día del Padre con motivo de la festividad de San José.

¡Felicidades papá!

Hoy, quiero dedicarle este post a todas las personas que no tienen a su padre al lado. Desde mi humilde opinión quisiera animarles, pues yo aún cuento con la presencia de mi padre.

Cuando un padre te deja creo que el entorno debería de seguir adelante con sus proyectos e ilusiones ya que es una figura importante en la familia con fuertes lazos de sentimientos y es que será tanto el anhelo que sólo se recuerdan sus cosas, lo que le gustaba y lo que no le gustaba, el pasar por cualquier establecimiento o lugar que te recuerde a él, el pensar en un color, un número, el recordar cualquier ciudad o campo que le gustara, entre otras tantas cosas.
Y es que, el padre representa un papel importante en la familia, al igual que la madre, pero ellos creo que influyen de una manera diferente.
Un padre es símbolo de respeto, de guardar el honor, simboliza la valentía (con esto no quiero decir que la mujer no lo sea) pero la figura del padre siempre ha sido de mayor imposición.

A todas estas personas decirles que, cuando se acuerden de su padre no lo hagan con tristeza y pena sino con una sonrisa en la cara pues él lo que espera de su hijo/a es esa sonrisa, verle contento/a, que se sienta a gusto sino, recordar cuando erais pequeños como jugaba con vosotros, os enseñaba unos valores, os educaba, os paseaba, entretenía…
Todo el amor y el respeto que mostrara vuestro padre es el que ahora vais a tener vosotros hacia otras personas.
(Espero no confundáis mis palabras.)

Podrá nublarse el sol eternamente;
Podrá secarse en un instante el mar;
Podrá romperse el eje de la tierra
Como un débil cristal.
¡todo sucederá! Podrá la muerte
Cubrirme con su fúnebre crespón;
Pero jamás en mí podrá apagarse
La llama de tu amor.
Gustavo Adolfo Bécquer

Pensamiento Positivo

2009-03-16T20:33:00.006+01:00

La calidad de nuestros pensamientos influye en gran medida de cómo nos tomamos la vida.
Primero, debemos crear las cosas en el plano mental para que luego puedan materializarse. Si pensamos en lo bueno, lo bonito, en el amor, si tenemos confianza, seguridad, si estamos alegres, contentos…

Todo esto, hará que las cosas nos vayan mejor porque creemos en nuestra capacidad y en nosotros mismos.
Todo esto, se verá reflejado en la sonrisa del otro.
Todo esto. nos hará llevar una vida más fácil, sin tantas complicaciones.
Con todo esto, nos estamos valorando, motivando y disfrutando más de la vida.
Todo esto nos hará sentirnos mejor que si decidimos estar tristes, depresivos, si sentimos resentimiento, envidias, temor… y es que la vida puede ser tan bonita y tan bella dependiendo de con qué ojos queramos mirarla.

Esto lo podéis ver en vosotros mismos. Cuando estamos alegres, contentos, con un buen estado de ánimo, tenemos más ganas de hacer cosas, salir, te sientes mejor, pones más pasión a lo que haces; en cambio, los días de bajón, muchas veces no apetece ni que te hablen, todo te molesta.

Hay días mejores y días peores en la vida cotidiana pero debemos levantarnos y mirar hacia delante tiene un pensamiento positivo, optimista.

¡¡AMAD Y SONREID A LA VIDA!!

NO TE RINDAS

2009-03-13T17:04:00.003+01:00

Os voy a copiar un texto del que me enamoré cuando lo leí.

Cuando las cosas vayan mal, como a veces pasa,
cuando el camino se ponga cuesta arriba,
cuando tus recursos mengüen y las deudas suban,
cuando al querer sonreír, debas ahogar las lágrimas,
cuando tus preocupaciones te tengan agobiado,
descansa, si te urge, pero NO TE RINDAS.

La vida es rara con sus idas y venidas, o donde las
contradicciones son el pan de cada día,
y si el fracaso, entonces llama a tu puerta,
y te invita a mirar hacia atrás, no le des entrada,
LUCHA, MIRA HACIA DELANTE, NO TE RINDAS.

El triunfo puede estar a la vuelta de la esquina,
el triunfo es el fracaso al revés;
es el matiz plateado de esa nube incierta
que no te deja ver su cercanía...
aunque lo tengas al alcance de la mano

Por eso, ¡DECÍDETE A LUCHAR SIN TREGUA!!!
porque, en verdad, cuando todo empeora,
el que es valiente, NO SE RINDE, LUCHA!!

Pensamientos e ideas

2009-03-11T12:43:00.001+01:00

Hace un par de semanas, mantenía una conversación con una amiga… Voy a plasmar aquí algunos de mis pensamientos e ideas que me surgieron de tal conversación.

Quisiera hoy animar a todas aquellas personas que me dicen ¡que fuerza tienes! ¡que valiente eres!
Yo creo que tú también podrías porque yo nunca me imaginé todo lo que me iba a pasar pero sin saber el porqué tienes que tirar adelante cada uno haciéndose de sus propias herramientas, ante otra cosa porque quieres seguir disfrutando en esta vida, porque son muchas las alegrías que se tienen, porque cuando te levantas y ves un día lleno de color no estás dispuesto a renunciar a él sino al revés, a luchar, todo esto y mucho más es lo que te da fuerzas.

Y es que, la vida te pondrá pruebas que seas capaz de saltar. En más o menos medida, cada uno tiene por lo que luchar, por seguir adelante, unos lo llevan mejor otros peor, se pasan días de agobio, incertidumbre, desesperación pero cuando ha pasado tal acontecimiento, te das cuenta que has saltado una vaya importante en tu vida lo cual, supone que has madurado, has entendido cosas que antes quizás no entendías, que no tienen tanta importancia algunas pequeñeces que antes te resultaban un mundo.
Pasan muchas cosas a nuestro alrededor cuando superamos una prueba pero no te das cuenta en el momento; la reflexión viene los días, semanas, meses de después que en cierta medida plasmas en tu mente “ un antes” y “un después”, “lo que era” y “lo que soy”, sin tener por qué perder la esencia de uno mismo.

Al contestarle a esta chica, me decía: “pero qué fuerza Laura, de verdad, muchas veces lees lo que has escrito en el blog y te da como una fuerza de seguir adelante”.

En cada persona, cada casa, cada familia, hay algo que saltar que aunque a ti te pueda parecer pequeño, para ellos es el mayor problema. Por ver a alguien que vista bien, tenga trabajo, dinero, etc. no significa que esté en las mil maravillas; siempre tendrá algo que superar. Y es que, no sé porqué los humanos no nos contentamos con pensar que “ hay cosas peores” siempre queremos ser nosotros “los mejores”, queremos que lo nuestro esté bien y ya está, por eso cada uno mira para su lado.

Me comentaba la chica… “hasta que no te pasa algo, no te das cuenta de lo que realmente merece la pena”. En la mayoría de los casos, tristemente es así pero os planteo una pregunta ¿estamos continuamente esperando a que nos pase algo para valorar una cosa más que la otra?

Os digo como última cosa, salid a tomar el sol que es una fuente llena de energía y alegría (ahuyenta la depresión), que da vitaminas, que refuerza los huesos, que mejora el aspecto de la piel,

DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER

2009-03-08T11:18:00.004+01:00

Hoy, 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer, quiero felicitar a todas las mujeres del mundo. Lo mismo da que sea ama de casa como profesional, madre soltera o estudiante. Todas tienen el derecho de recibir este día una felicitación. La celebración de este día se debe a la protesta por los bajos salarios y las malas condiciones de trabajo que padecían las mujeres a finales del siglo XIX. La mujer ha ocupado un papel fundamental en el desarrollo de la familia y de la sociedad misma, rompiendo los moldes de comportamiento que han sido impuestos tradicionalmente.
Hoy en día, la mujer es una parte vital de la sociedad tanto por su trabajo como por la función que desempeña en los miembros de la unidad familiar. La mujer posee múltiples facetas: es cocinera, lavandera, enfermera, administrativa, educadora...
Gracias al esfuerzo de muchas mujeres anteriores que han luchado por obtener unos salarios más justos, por eliminar la violencia de género, por tener libertad para decidir y actuar cuando quiera y, en general, por la lucha de alcanzar una igualdad de condiciones para la vida. Con todo esto, debemos seguir luchando las mujeres de ahora para hacer respetar los derechos de las mujeres.

Baja de moral

2009-03-05T00:18:00.002+01:00

Llevo unos días muy baja de moral, desanimada, triste, sin pensar en nada, no sabría muy bien como explicarlo. El caso, es que creo que todavía tengo secuelas de los días que estuve en la uci. De pronto me vinieron recuerdos, imágenes, conversaciones… Es algo que me ha marcado mucho. Han sido, sin lugar a dudas, los peores días de mi vida, los más tenebrosos y oscuros, pero más que nada han sido los días de después, cuando estás en planta y te das cuenta de todo lo que ha pasado, de que podías estar o no estar aquí, es algo que en un principio no lo asimilas muy bien porque parece impensable.
No sabría expresar con palabras todo lo que siento.

Ayer, tras una conversación con mi madre en la que ella no paraba de preguntarme cómo estaba pues, notaba algo en mí que no era normal, “Laura, algo te pasa porque hasta ahora has estado muy bien y animada pero llevo ya dos o tres días notándote un poco baja, ¿estás triste?” antes mis negaciones, le dije que hace unos días me vinieron imágenes, recuerdos a la cabeza de los días que estuve tan mala, entonces ella ya comprendió todo. Solamente me dijo “ Laura, la mente te ha jugado una mala pasada”. Ante esa afirmación, la miré y le dije… pues tienes razón, me he dejado llevar por sus boberías y me ha manipulado, lo peor es que le he seguido el juego por eso no levantaba cabeza porque yo me acostaba y me hablaba a mi misma diciéndome que mañana sería otro día, me levantaría mejor…

Tengo tanto que agradecerle a mi madre… es todo en mi vida, la que me escucha, la que me aconseja, la que me cuida pues, diréis ¡como madre que es! pero siento un orgullo tan grande de que esa mujer que tanto me cuida, que tanto me anima… que sea mi madre…

Anoche mismo, de una tontería comenzó a reírse y reírse como cuando entra la “risa floja”, pues igual, hasta que consiguió contagiarme la risa. Es única

¿Qué representan las flores?

2009-03-01T19:23:00.004+01:00

Ayer, asistí durante todo el día a una jornada sobre el portugués oliventino celebrada en Olivenza, en el convento del San Juan de Dios. Allí, vi un gran centro de flores que me llamó mucho la atención porque permanecí durante unos minutos observándolo y empecé a comprender la cantidad de mensajes que nos puede transmitir una flor.
Desde hace siglos, las flores han sido y, son muy admiradas ya que están presentes en muchos momentos de nuestra vida y, en cada etapa nos marca un hecho distinto.

Las flores están presentes en un nacimiento. Se le regala a la madre un ramo de flores para darle la bienvenida al niño. También aparecen el día de San Valentín como muestra de afecto y cariño hacia una persona. Otro sitio donde están presentes, es en las bodas donde, a parte del tradicional arroz, también suelen usarse pétalos de rosas deseándole buena suerte al matrimonio y para que estén plenos de felicidad. También aparecen en el Día de la Madre, Día de la Mujer, Semana Santa, fiestas… En el momento en que muere una persona, también se le despide con flores. Todas estas razones me han hecho pensar que la flor es una representación viva de la naturaleza llena de amor, entrega, afecto, belleza… Las flores también son utilizadas como ornamentación, para adornar, dar un toque más colorido, llamativo, luminoso a determinados lugares. Aparecen, por ejemplo, en las glorietas, jardines de pueblos y ciudades, así como en los balcones de las casas.

Desde mi más humilde opinión, creo que a veces tenemos que pararnos más a pensar y contemplar ciertas cosas porque deduciremos que algo nos están diciendo. Ayer, yo misma me quedaba atónita de la cantidad de ideas y mensajes que me venían a la cabeza con sólo contemplar un centro de flores y que, gracias a este blog puedo plasmarlos aquí y compartirlo con todos vosotros. Espero que, todo lo que yo proyecte sobre estas líneas (pasadas y futuras) os pueda ayudar a/en algo. Sería mi mayor satisfacción.

QUEDA PROHIBIDO

2009-02-26T11:25:00.005+01:00

Voy a transcribir un poema de Pablo Neruda que me han regalado en forma de pergamino y quiero compartirlo con todos vosotros.
Cuando os encontréis tristes, apagados, sin saber que hacer, leeros este poema:

QUEDA PROHIBIDO

Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos. Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.
Queda prohibido dejar a tus amigos, no intentar comprender lo que vivieron juntos, llamarles solo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, hacerte el gracioso con tal de que te recuerden, olvidar a toda la gente que te quiere. Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo, tener miedo a la vida y a sus compromisos, no vivir cada día como si fuera un último suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin alegrarte, olvidar sus ojos, su risa, todo porque sus caminos han dejado de abrazarse, olvidar su pasado y pagarlo con su presente.
Queda prohibido no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen más que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha. Queda prohibido no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita, no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

QUEDA PROHIBIDO NO BUSCAR TU FELICIDAD NO VIVIR TU VIDA CON UNA ACTITUD POSITIVA NO PENSAR EN QUE PODEMOS SER MEJORES, NO SENTIR QUE SIN TI, ESTE MUNDO NO SERÍA IGUAL.

Pablo Neruda.

¿Casualidades de la vida?

2009-02-24T12:58:00.000+01:00

A menudo nos pasan cosas sorprendentes. Nos encontramos con personas que hacía tiempo que no veíamos, que quizás no nos hubiera gustado ver en este momento o, simplemente porque nos suceda algo, pero, creo que en la vida no se hay que se mueve por casualidad.
Solemos atribuir las expresiones ¡qué casualidad!, ¡qué coincidencia! a sucesos sorprendentes que nos pasan en el día a día. Pero, ¿nunca habéis ido enlazando una cosa con otra que se remonta a tiempos pasados?.

Yo, personalmente, cuando algo me ha ocurrido, casi siempre encuentro algo en días, meses o incluso años anteriores, que tienen relación con lo actual. Entonces, ¿es todo pura coincidencia, o lleva un trasfondo?
Yo creo que nada en esta vida se mueve por casualidad, todo tiene un por qué, aunque a veces nos resulte difícil encontrarlo. De la misma manera, la vida está continuamente poniéndonos a pruebas con retos que sabe que podemos superar. De hecho, a todas las personas, algo por muy minúsculo que sea, le ha producido un cambio en su vida que quiera o no ha tenido que afrontar aquí en la Tierra. Y lo ha superado porque la vida sigue, porque el tiempo pasa y no espera por nadie, nunca se detiene ni un segundo, por eso hoy os digo:

“La vida aquí en la Tierra es demasiado corta para levantarse con remordimientos. Ama a las personas que te tratan bien”.
“Si te dan alguna segunda oportunidad, agárrala con las dos manos y si cambia tu vida, deja que cambie. Nadie dijo que la vida sería fácil, sólo prometieron que valdría la pena vivirla”.

AMA Y PERDONA

DIAS DE SOL

2009-02-15T21:01:00.005+01:00

Estamos en la cuenta atrás para dejar el invierno. Estamos a punto de franquear el umbral de los días grises, apagados, lluviosos y con mucho frío.
Esta semana, el tiempo meteorológico, nos ha dado tregua aparcando tales días.
Hemos tenido una semana de sol casi desde que se sale hasta el atardecer donde se ve con más claridad, más luz, más intensidad.
Los campos y praderas nos ofrecen un aperitivo de lo que serán cuando comience la primavera. Ya se van tiñendo de un verde esperanzador, comienzan a salir las flores más bellas dándole colorido al paisaje, el trigo, cebada, han comenzado a brotar para cuando llegue su época de recogida, haciendo de todo ello un paisaje puro y sano. Ya los pájaros cantan con más alegría.Todo ello, gracias a la cantidad de litros de agua que han caído en comparación con el año pasado.
Ya se va notando el fervor de la gente, los niños con sus juguetes en los parques y paseos. ¿Y, es que acaso, no es bonito y bello todo lo que vivimos, todo lo que la vida y la naturaleza nos ofrece? Cada paisaje, con su encanto diferente.
Por eso, yo no me cansaré de dar gracias por un día más de vida, por un día más de experiencia, por un día más de aprendizaje, de sentir emociones, de dialogar, ver, escuchar, andar…. Y es que, a veces nos olvidamos de tantas y tantas cosas… que son dignas de agradecer.

DIA DE LOS ENAMORADOS

2009-02-14T15:33:00.003+01:00

Buenas tardes, Feliz Día de Los Enamorados.
Felicidades a aquellas personas que aman a su pareja.
Felicidades a aquellas personas que aman la naturaleza.
Felicidades a todo aquel que tengo un motivo de felicidad y,
felicidades a aquellas personas que aman la VIDA.

Yo, hoy amo la VIDA, amo la NATURALEZA, amo a mis padres, mis hermanos, mi familia, amo mis amigos (Aquilino, Maribel, Lieba…) y a todo aquel que se sienta mi amigo.
El día de San Valentín, día de los enamorados, parece que es la única fecha en que se puede decir: amo a alguien o algo. Es un día muy consumista en el que los comercios aprovechan en poner el típico cartel “Día de los Enamorados”, las agencias también llenan sus escaparates de viajes que captan nuestra atención, pero ante todo, creo que debe de ser un día sencillo y sin complicaciones ni lujurios, lo único que hace falta es que no falte el AMOR.
!Que tengáis un buen día y seáis felices!

Hoy siento "angustia"

2009-02-11T23:08:00.001+01:00

Hoy soy yo la que se siente baja.
Es uno de los días en los que me vienen imágenes tenebrosas sobre mi salud. Hoy, todo en relación a mi enfermedad me asusta, me intimida, me agobia.
Reconozco el deseo que tienen todos de que mejore, de que me recupere y, ¿quién más que yo? pero a veces tantas cosas en torno a lo mismo me abruma, me angustia.
Hay días que me canso de tantas cosas… aunque luego intento coger aire y despistarme un poco pero hay cosas que me siguen haciendo cavilar. Vuelvo a coger aire, fuerzas y pensar en que en este momento estoy aquí y no tengo nada que temer pero, me da miedo el sufrimiento físico, las molestias, la incomodidad.

A pesar de todo, ahora que estoy publicando algunos de mis sentimientos, deciros que sigo teniendo fuerzas y energía, que sigo con ilusión y muchas proyectos en la mente. Al fin y al cabo, todo esto junto con la alegría de vivir, entre otras muchas razones es lo que me hace tirar del carro.

ARCO IRIS

2009-02-09T08:31:00.004+01:00

Antes de ayer, venía conduciendo por la carretera de camino a casa. El cielo estaba en suspense, comenzaban a caer gotitas. Más adelane, estaba sol, emitiendo una gran luz blanca que encandilaba. Siguiendo hacia delante, comienza a llover más fuerte, con un sol resplandeciente que iluminaba todos los campos ya verdes. Le comenté a mi madre: “está a punto de salir el arco iris”. Así fue, tan pronto como lo dije, se puso un arco iris super brillante, iluminador como nunca.
Yo hacía muchos años que no veía salir el arco iris, sólo lo recordaba de cuando era pequeña que te gustaba mirar al cielo y ver como al producirse dos fenómenos de forma simultánea (lluvia y sol) salía el arco iris. Gustaba porque era bonito mirar el cielo de colores. Ahora que lo he visto, le tengo otro significado y es que observándolo lo poquito que podía (iba conduciendo) me producía mucha tranquilidad, seguridad, confianza en mí misma, alegría.
Era muy plancentero ver como una cortina de lluvia caía delante del sol produciendo la descomposición de la luz blanca en los 7 colores: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, añil y violeta. Cada uno con su particularidad y su significado.

HOY ME SIENTO BIEN

2009-02-02T23:11:00.008+01:00

Hoy me siento bien, hoy me siento libre, hoy me siento realizada y también querida y es que cada uno de los días son distintos. Solemos asociar el tiempo de la calle con nuestro ánimo, nuestro estado emocional, y es verdad, pero con estos días tan lluviosos que llevamos, tan grises, apagados, melancólicos yo he sentido algo distinto. Me he encontrado al revés, he sentido bienestar. Quizás influya en que hace poco que " me quitaron un peso de encima" pero pronto volverá de nuevo aunque presiento que cada vez fluye menos. Me siento con más movimiento, más libertad; esto hace que durante unos días mi vida vuelva a encarrilarse, vuelva a coger rumbo y eso me gusta.

Me acuesto y me levanto despejada, con la mente más clara sobre todo con mucho ánimo, entusiasmo y mucha esperanza.

Me siento bien,
me siento alegre,
me siento con fuezas
y con mucho temple.

Os animo a todos
a invocar la felicidad,
la salud, la paz
y ante todo os digo,
¡¡¡NUNCA DEJÉIS DE AMAR!!!

EL VALOR DE LA VIDA

2009-01-24T19:16:00.005+01:00

A día de hoy, aparte de los logros y méritos que haya podido conseguir en mi vida, la mayor satisfacción y alegría que tengo es TENER VIDA. Siempre hay situaciones diarias que me hacen estar más desanimada, triste, vacía... Son momentos en los que prefiero exarme una manta por la cabeza y no escuchar a nadie, pero realmente no me doy cuenta de la cantidad de cosas y gente que me esperan cuando abro la puerta.

Yo, puedo decir que, sí he aprendido a valorar las pequeñas cosas y es que puedo andar, ver, sentir, oler, tengo techo bajo el que vivir, tengo comida, higiene necesaria, entre otras cosas pero lo más importante es que puedo RESPIRAR, es que TENGO VIDA. ¿Podría quejarme ahora de algo? Si afirmo esta pregunta alguno podríais pensar que soy un poco egoísta y es que casi nunca estamos conformes con lo que tenemos, siempre queremos tener más y más sin disfrutar de lo que ya disponemos.
Estamos continuamente aspirando a tener de lo bueno lo mejor, cuando a lo mejor son situaciones en las que no podemos permitirnos ese capricho.

Quizás, cuando pasen 10 años cambie de opinión en este aspecto, pero a día de hoy, con 23 años, las circunstancias de mi vida, lo que soy y lo que tengo, solo puedo dar Gracias por estar viva; dar Gracias por las oportunidades que me ha dado el Universo y por la ayuda recibida. No sé que pasará dentro de un año, unos meses o quizás mañana, pero hoy sólo puedo agradecer.

ALS GOLEGUE

2009-01-19T23:48:00.003+01:00

Día a día, semana tras semana, notaba cómo uno de mis hermanos me transmitía algo; mensajes imposibles de descifrar con los que me quedaba muy pensativa.

Veía en mi hermano mucho brillo, mucha naturalidad en su expresión; lo encontraba a gusto, con mucha alegría y tranquilo. Estaba siendo un espejo para mí, un sol que cada día me encandilaba más hasta que decidí ser el mismo espejo, ser el mismo sol que da luz y calor para que así sus rayos sean más fuertes.
Yo le preguntaba-¿qué es lo que haces? ¿ cómo todo te van tan bien? ¿por qué tienes ese brillo, esa sonrisa permanente en la cara? ¿cómo y por qué te sientes tan pleno?- yo, lógicamente, también quería saber la receta. Su respuesta fue muy sencilla. "Esto está a tu alcance, tú también puedes conseguirlo. Es un trabajo interno diario, un trabajo exclusivamente de tu voluntad, recibirás toda la ayuda que necesitas". La clave de todo esto es la VIBRACIÓN SI, ese torrente de energía que te llena de gozo y te hace sentir pleno y rebosante de felicidad, alegría, salud, amor, prosperidad.

Lo mejor de todo es que, esta energía es palpable en la sociedad gracias al grandísimo legado que nos ha dejado ALS GOLEGUE, y lo ha dejado para todo el mundo.
Esta persona ha sido la que más me ha impactado en mi vida. Ha marcado un antes y un después durante la enfermedad. Sólo pensar en él me da paz, tranquilidad, mucho amor y alegría. Es una persona a la que tengo mucho que agradecerle y sé, que mi mejor regalo es demostrar cómo una persona es capaz de conseguir un estado general de bienestar a tarvés de su mente, de su positividad, de su conexión con la Tierra, de otras tantas cosas maravillosas... que antes desconocía y que ahora, las necesito porque me hacen rejuvenecer.

Presentación

2009-01-19T23:30:00.004+01:00

El motivo de poner en marcha esta web personal, es poder compartir con todos vosotros algunas de las experiencias que he vivido, poder expresar sentimientos y emociones.
Voy a relatar brevemente lo que ha sido mi vida para que conozcáis un poco más de mí.

Soy una chica oliventina, de 23 años, diplomada en Relaciones Laborales, alegre, divertida, empática, amiga de sus amigos, con sentido del humor y muy cariñosa.
Me considero una persona luchadora, valiente, difícil de rendirse ante lo que realmente me importa y muy responsable. Soy inquita, necesito tener una actividad, algo en lo que pensar, para ello fijo unas metas y objetivos en mi vida personal y profesional.

Hasta los 19 años de edad, he disfrutado mucho de la vida, de las cosas que puede disfrutar una persona joven de esa edad en un mundo aún inmaduro e ingenuo y metida en la burbuja en la que se vive. Me lo he pasado muy bien con los amigos disfrutando de las fiestas, ferias, carnavales, vacaciones, navidades, etc., un mundo "sin problemas" y lleno de ilusión hasta que un día me cambió la percepción del mundo.
A los 19 años, fui teniendo una serie de turbulencias (por echarle guasa) en mi salud hasta que me diagnosticaron una enfermedad llamada "síndrome de Budd-Chiari" (enfermedad muy poco común en adolescentes).
En aquellos tormentosos días, mi cabeza no encontraba respuestas a la cantidad de preguntas que me hacía. Fueron días muy duros, cada vez más grises y turbios. No sabía lo que me estaba pasando, no entendía nada, no sabía que pasaría con mi vida pero a lo que estaba dispuesta era a luchar, a echarle un par de ovarios y no dejarme llevar por la "flojera" y un pozo sin profundidad en el que es mejor no asomar ni la cabeza. Emprendía así un camino nuevo para mí, una montaña que había que escalar la cual cada vez me costaba más, no encontraba la cima.

Con mucho valor y coraje, actualmente, trato de encontrarla, sé que lo estoy consiguiendo y que la alcanzaré. Sobre ello, os escribo en el siguiente apartado.